transversal abdominis

Fråga
Gott nytt år! Jag fullkomligt ÄLSKAR din bok och din DVD. Jag ska berätta för andra mammor och min läkare om din fantastiska bok/DVD.

I din bok har du angett att den tvärgående abdominis härstammar från de nedre revbenen och sätts in i linea alba i recti. Så när TvA drar ihop sig eller förkortas i längd, skulle inte den åtgärden faktiskt dra diastasen längre isär samtidigt som den komprimerar buken? Jag kan se hur aktivering av TvA kan dra de 2 recti musklerna inåt mot ryggraden, men hur drar aktivering av TvA de 2 recti mot mittlinjen för att stänga diastasen? När TV:n är avslappnad eller inte aktiverad, dyker diastasen automatiskt upp igen? Vänligen förklara. Tack.

Svar
Wow, bra frågor!

Föreställ dig att du kunde se den där magen ovanifrån, och du tittar på en oval form. När TvA komprimerar bukväggen blir hela ovalen mindre och mittlinjens bredd minskar också. Sammandragning av TvA minskar eller eliminerar dragkrafterna på linea alba.

Under den postnatala perioden, frigörande av TvA i kroppspositioner där tyngdkraften kan påverka bukväggen:stående, vissa sittande positioner, sidoläge och speciellt fyrfotsposition, kommer att lägga dragspänningar på mittlinjen och vidga gapet .