gå ner i vikt under graviditeten

Fråga
Jag är gravid några veckor och ända sedan jag fick reda på att jag var gravid har jag gått ner i vikt. Nu kunde jag förstå om jag ständigt kräktes, men det är jag inte. jag blir illamående ja, men jag kräks inte för mycket. Jag är rädd att min bebis inte mår bra av att jag går ner i vikt och inte går upp. snälla hjälp...är min bebis ok?

Svar
Under den första trimestern behöver ditt embryo under utveckling mycket lite extra kalorier för tillväxt.

Ditt mål under graviditeten är att äta den kost av högsta kvalitet som du har råd med, och äta den i rätt mängd för din ämnesomsättning.

Jag föreslår att du köper en bok om ämnet, konsulterar en registrerad dietist eller en kvalitetswebbplats som WebMD för att vägleda dig i processen.

Kom ihåg att mödra- och fostrets hälsa är samma sak. Ju friskare du är, desto friskare blir din bebis.