förändring av cykel

Fråga
Förra året, på grund av stress, upplevde jag förändringar i min normala 31-dagarscykel och däremellan spotting. Jag gick på p-piller i 3 månader. Det gick tillbaka till 31 dagars cykel för en månad och nu varje månad sedan dess (dec) har jag en 36 dagars cykel. Jag hoppas på att bli gravid. Jag vet att jag skulle ha ägglossning runt dag 20-21. Men förutom de dyra ägglossningssatserna, hur vet jag att jag har ägglossning? Behöver jag gå tillbaka på p-piller igen? Tack för att du ger dig tid till människor som jag som inte verkar få några svar från sina läkare!

Svar
Kära Aimee

Den mest populära och billigaste metoden för att övervaka ägglossningen är basalkroppstemperaturdiagrammet. Du registrerar din basaltemperatur dagligen, innan du går upp från sängen på morgonen och innan du tar ditt morgonte eller påbörjar någon aktivitet, med början den första dagen efter avslutad menstruation. Runt ägglossningen kommer det att ske en ökning av temperaturen med 0,2 till 0,5 grader Celsius på grund av den termogena effekten av progesteronhormon som frisätts direkt efter ägglossningen. Du måste fråga en apotekspersonal eller kolla någon av de tillgängliga webbplatserna för att konvertera Celsius till Fahrenheit om du bor i USA.

Nackdelen med denna metod är att varje infektion som orsakar en temperaturhöjning kan påverka dess noggrannhet och du bör vara försiktig med denna punkt.

Lycka till