Gravid löpning - ödem

Fråga
Jag är gravid i vecka 26 och har minskat min vanliga löprutin (20-25 miles/vecka) till cirka 12-15 miles/vecka. Jag har nyligen märkt att mina vader/benen är lite svullna (ödem?) och det har gjort löpningen väldigt obehaglig. Mina underben känns extremt tunga och väldigt trötta och jag kan knappt ta mig igenom en 30 minuters löprunda utan att stanna. Är detta vanligt? Kommer det att försvinna? Vad kan jag göra för att minska svullnaden? Tack

Svar
Jag tvivlar på att svullnaden som du upplever är relaterad till löpning, speciellt eftersom du var väl anpassad till den nivån av fysisk aktivitet innan graviditeten.

Eftersom svullnad av vaderna kan vara en indikation på en allvarlig graviditetskomplikation, havandeskapsförgiftning, vänligen boka tid för att träffa din OBGYN idag.