vad kan jag göra?

Fråga
Jag är inställd på 3 cm och 70 % utplånad. Finns det något jag kan äta eller någon typ av övningar jag kan göra för att hjälpa mig att få förlossningen?

Svar
Din kropp kommer att gå in i förlossningen när den är redo. Vad du äter eller om du tränar kommer inte att leda till förlossningar. Men eftersom du är delvis dilaterad och mer än halvvägs utplånad, skulle jag inte rekommendera tung träning. Om du har gått i 30 minuter eller mer under hela graviditeten kan du fortsätta att gå. Om inte, börja inte träna just nu.