Fråga jag är gravid och kräks hela tiden efter varje måltid på ca 30, 45 min., eller nästan en timme senare...Jag är arg för att jag tänker att barnet aldrig får mat eftersom jag spyr ut mat senare.. .äter barnet åtminstone en del av det innan jag kräks ut det eller vad...varför kräks jag så, så mycket...vad kan jag äta eller dricka till mina måltider för att lugna magen så att jag inte kräks. ..eller är det bara naturligt för mig att gå igenom det här i några månader ...hjälp ... jag är trött på att kräkas ... min första dr. möte är jan. 17:e 2008.
Svar Kära Jeromeka,
Jag är ledsen att höra att du mår så illa. Det är ganska normalt under graviditeten. Ibland hjälper ginger ale eller ingefära godis gravida kvinnor att få färre av de symtom du beskriver. Enligt en färsk studie i Obstetrics and Gynecology måste du konsumera ett gram per dag av ingefära i fyra dagar för att lugna illamående och kräkningar. För att möta de dagliga behoven, samt få mycket folsyra och kalcium, piska ihop denna läckra dryck:
1 1/2 tums bit gengerrot, skalad och finhackad
1 banan
1 navel apelsin, skalad, urkärnad och putsad
2 matskedar fryst apelsinjuice ocncentrate
1 kopp fettfri vaniljyoghurt
3 isbitar
Mos de första fem ingredienserna i en mixer. Sedan, medan du fortfarande mixar, tillsätt isbitarna en i taget tills blandningen är slät. Gör två portioner.
Jag hoppas att det hjälper!
Glad helg!
Anna
