Viktökning - Post

Fråga
Kommer du att svara på en fråga om den möjliga orsaken till att vissa kvinnor inte har problem med att återgå till Pre-vikt... även efter 5 barn? Finns det en fysisk (möjligen genetisk) orsak? eller bara klippa Luck of the draw. Jag hävdar att rätt kost före, under (inga cravings eller lite om några), och efter tillsammans med daglig träning är det mest logiska svaret. Men kan du stödja någon medicinsk anledning som också kan tippa skalan till ens fördel?.

Tack...(är en seriös fråga.)

William S. Pearson

Svar
Genetik spelar verkligen en stor roll i hur mycket vikt en kvinna kommer att gå upp under graviditeten, och totalt sett hur mycket fett hennes kropp vill behålla.

Men var medveten om att om en kvinna går upp den ideala vikten, mellan 25 och 30 pund, så är endast cirka 5 pund av den vikten fett. Idén om att "äta för två" är en komplett myt. Matematiskt är det mer som att äta för 1 1/5. Kvinnor som går upp mer än 35 pund under graviditeten får i sig för många kalorier. Sedan efter graviditeten är de överviktiga.

Kvinnor som går ner till sina vikter före graviditeten är i allmänhet de som har en vältränad, aktiv livsstil och hälsosam kost före, under och efter graviditeten. Tur är inte en faktor.