Fråga vissa dagar känner jag mig större än andra är jag osäker på om detta beror på uppblåsthet eller att jag bara är gravid. Jag fick reda på den 5 november att jag var 4-8 veckor på väg, men jag vet att jag blev gravid någon gång under de sista 2 veckorna i september så jag är ungefär 4 månader på väg tror jag. Jag har en appt den 16:e för första gången. och jag vet inte vad som händer.
Jag har också lindriga kramper i buken/bäckenområdet och jag tror att det beror på att allt bara sträcker sig/rör sig och vad inte. mina lår känns också ömma som om jag sprang ett maraton.
jag har inte sovit så bra de senaste 2 veckorna heller, jag tycker att jag har sömnlösa nätter och sover nästan 75% av dygnet. är detta normalt eller är min sömncykel helt förstörd?
Jag får också ofta huvudvärk, det är inte illa men jag tar Tylenol jag vill bara inte ta för mycket jag tar rätt dos när jag har huvudvärk men kan det skada barnet att ta det för mycket?
Jag har också bara spytt 4 gånger sedan jag fick reda på det. en dag för någon månad sedan var det 3 gånger och för någon vecka sedan var det bara en gång.
Jag är också riktigt gasig.. jag vet att detta är normalt men finns det något jag kan göra åt det för att lindra det?
ledsen att jag bombarderar dig med frågor det här är första gången jag är och jag är förvirrad!!! tack för din tid.
Svar Kära Kylie,
De flesta dina symtom är relaterade till den ökade mängden progesteron som cirkulerar genom din kropp under din graviditet.
Illamåendet är normalt - vissa kvinnor är sjuka varje dag, flera gånger om dagen. Andra är aldrig sjuka. De flesta faller någonstans mittemellan, som du.
Huvudvärken är också hormonell till sin natur. De flesta läkare är bra med att ta paracetamol (Tylenol) under graviditeten, efter doseringsbegränsningar enligt anvisningarna på förpackningen.
Uppblåstheten och ökad gas beror också på att det ökade progesteronet slappnar av din glatta muskulatur, vilket saktar ner din matsmältningskanal. Detta kan också orsaka förstoppning. Det mest effektiva sättet att minska gasen kan vara att skära ner på de livsmedel som med största sannolikhet orsakar det. Men om du eliminerade ALLT som kan orsaka gaser, skulle det vara svårt att äta en balanserad kost. De livsmedel som mest sannolikt orsakar gas är bönor, kål, blomkål, brysselkål, broccoli och sparris. Vissa människor har problem med lök, päron, kronärtskockor och läsk och fruktdrycker sötade med fruktos. Läsk bör ändå undvikas, eftersom det är tomma kalorier och kolsyran kan bidra till uppblåsthet. Annars kan det hjälpa att äta flera små måltider under dagen istället för stora måltider. Begränsa också hur mycket du dricker under måltiderna. Du kan ta igen det under resten av dagen. Att dricka från en kopp, snarare än en flaska eller genom ett sugrör, begränsar också ytterligare luftintag. Plus - motion! Även en rask promenad kan hjälpa din tröga matsmältningskanal.
Att ta en promenad på kvällen kan också hjälpa till med sömnen på natten. Störningen av sömnen på natten kan helt enkelt bero på att du är mer obekväm, speciellt om du sover med en partner. Under graviditeten upplever kvinnor ökad trötthet och det enda verkliga botemedlet är att få mer sömn. Åtta-tio timmar per natt föreslås med en tupplur under dagen om det behövs. Du behöver absolut vila, men för att komma tillbaka på rätt spår med att sova på natten kan du behöva börja begränsa din dagsömn så smått. Om du fortsätter att tillåta dig själv att sova 75 % av dygnet kommer din kropp definitivt att vänja sig vid att hålla dig vaken på nätterna och sova på dagen.
Den milda krampen i bäckenet är inte onormal och jag skulle misstänka att smärtan i benen antingen är muskelömhet eller lite smärta från ett tryck på ischiasnerven.
Om du tror att du blev gravid de sista två veckorna av september, skulle detta sammanfalla med intervallet 4-8 veckor som de gav dig den 11/5. De kommer att beräkna ditt beräknade förfallodatum baserat på den första dagen av din senaste menstruation. Detta skulle sannolikt ha varit mellan 9/5-9/14 om du är säker på att du blev gravid de sista två veckorna i september. Till exempel, om din LMP började den 9/9, blev du sannolikt gravid den 24/9, vilket gör att du är 17 veckor idag och ger dig ett beräknat förfallodatum den 17/6/07. De kommer sannolikt också att göra ett ultraljud för att bekräfta datum. Bli inte förvånad över att de också kommer att göra lite blodprov vid det första besöket. Det är helt rutin.
Jag hoppas att denna information har hjälpt dig och besvarat alla dina frågor. Jag önskar dig lycka till och ökad komfort när du går! :-)
Brenda
