planerar för preg. över 40

Fråga
Jag planerar att bli gravid över 40. Vad är några rekommendationer jag bör göra för att förbereda mig för processen. Jag har börjat ta prenatala vitaminer och jag planerar att träna 3 gånger i veckan.

Svar
Hej Bessie :)

Låter för mig som att du gör alla rätt saker. Prenatel vitaminer är ett måste, så glad att höra att du redan tar dem.

Ett förslag jag har är att kanske hämta ett ägglossningskit. Den allmänna regeln är att dag 14 har vi ägglossning under vår cykel. Däremot kan kvinnor ha ägglossning var som helst mellan dag 10-20 av sin cykel. Ägglossningssatser låter dig veta exakt när du har ägglossning så att du kan ha samlag vid lämpliga tidpunkter. Många har haft enorma framgångar med att använda dessa kit. De är inte särskilt dyra och de är extremt exakta.

Ät hälsosamt och drick mycket vätska. Bra näring är viktigt :) Kanske med tanke på din ålder bör du också prata med din läkare om att få folsyratillskott. Ja, det finns folsyra i viaminerna, men kvinnor över 35 löper högre risk för downsyndrom och andra tillstånd som Spina Bifida som kan orsaka funktionshinder hos barn. Folsyra, kan avsevärt minska riskerna för det.

Återigen, innan du köper ett tillskott för folsyra, rekommenderas det att först prata med din läkare.

Hoppas detta svarar på dina frågor, och jag önskar dig lycka till och hoppas att du blir gravid snart!

Tack för att du skrev!

-Kristy