TTC

Fråga
Jag är 38..cykel är nästan lärobok. Jag går på 3:e cykeln av Clomid 50 mg..1:a cykeln, hade ägglossning exakt dag 14, mens dag 28. Hade sex Dag 11-13 16,18. Cykel 2 hade ägglossning dag 12, hade sex dag 10-12. Period på dag 26. Nu på 3:e cykeln. I morgon är det dag 9, sista dagen av Clomid-piller. Jag är på semester (jag reser för att leva) den här veckan och kommer att vara hemma under hela denna bördiga vecka. Några förslag. Jag har Robitussin att börja ta på söndag och hela veckan också. Tack för din expertis!

Svar
Kära Marty,

Det låter som att du har gjort rätt saker hittills! Det är uppmuntrande att du cyklar/ägglossar regelbundet. Med tanke på både spermier och äggs livscykler har du sex vid rätt tidpunkter.

Ett annat förslag jag skulle komma med är en del forskning jag har sett om att sänka socker, koffein och vita livsmedel i din kost - faktiskt i både mannens och kvinnans kost. Studier tyder på att detta kan förbättra ägglossningen och kvaliteten på spermier/äggceller. Att lägga till frukt och grönsaker till din kost rekommenderas också. En grupp av Harvard-forskare fann att 79 % av infertila par hade ett lägre intag än genomsnittet av livsmedel med hög antioxidanter - som frukt och grönsaker.

Du kan också prova C-vitamintillskott för din partner. I en studie publicerad i "Annals of the New York Academy of Medicine", fann läkarna att efter en veckas dagliga doser av 1 000 milligram C-vitamin ökade antalet spermier med cirka 140 %.

Och även om det kanske inte finns några studier för att validera det, tror jag starkt på kudden under höfterna i 30 minuter direkt efter sex. Underskatta inte tyngdkraftens hjälp för att få spermiecellerna säkert in i livmoderhalsslemmet och på väg så snabbt som möjligt.

När det gäller Robitussin... är det en av de där gamla fruarna. Det bygger mer på tillfälligheter än fakta (igen enligt vetenskaplig studie). Det är dock precis som kudden under höfterna – det kan inte skada att prova! Och ibland vet gamla fruar hemligheter som vetenskapsmän fortfarande undrar över i årtionden. :-)

Jag hoppas att jag har hjälpt några. Jag önskar dig fantastiskt lycka till!

Brenda