Sova medan du är gravid

Fråga
Jag är gravid i vecka 31 med mitt första barn och jag håller på att vakna upp på magen. jag somnar på sidan men jag vaknar på magen. Kommer detta att skada mitt barn, och vad kan jag göra åt det? Jag är väldigt orolig. Jag är 21 år gammal.

Svar
Oroa dig inte för det. Även om vi vill råda dig att sova på vänster sida för att öka perfusionen och förhindra att livmodern ligger på din vena cava, är det inte kritiskt. Om du vaknar och märker att du ligger på magen eller på rygg, vänd dig bara på sidan.