graviditetsinducerad diabetes

Fråga
Jag är på min tredje graviditet och jag var tvungen att gå och ta mitt glukostest. Min läkare sa att jag hade misslyckats med min första och vill att jag ska gå och ta en 3 timmar lång. Jag ville bara veta vad de normala siffrorna var för han sa att mina var 150 och jag ville bara veta om det var väldigt högt eller på gränsen. Jag är nu insnöad och så jag kommer inte att kunna ta mitt prov på några dagar och jag ville bara veta hur försiktig jag måste vara. Jag har aldrig haft problem tidigare och den här graviditeten har gått perfekt fram till detta test. Tack för din tid.

Svar
Hej Brandy - få inte panik - även om du hade graviditetsdiabetes, är den enda behandlingen för de allra flesta kvinnor kostmodifiering. När du gör ditt test, se till att INTE äta NÅGOT socker eller raffinerade kolhydrater dagen innan eller morgonen för testet. I allmänhet måste du äta MYCKET protein, ENDAST komplexa kolhydrater, ENDAST tre fruktbitar om dagen och MASSOR av grönsaker. Så du äter mycket kött, kyckling, ägg, ost med låg fetthalt, yoghurt-PLAIN, kalkon, lättmjölk. Med massor menar jag en portion protein varannan timme när du är vaken - ha en skål med mandel i närheten för att äta - också bra protein. Komplexa kolhydrater är brunt ris, groddat spannmålsbröd, kokta spannmål, squash, gröna ärtor, majs. Ät INGEN pasta, vitt ris, bröd av något slag gjort med mjöl (endast groddat bröd). Ät INGET socker i NÅGON form- vitt, brunt, honung etc. Det betyder såklart inget godis, godis, desserter etc. Jag skulle INTE föreslå att du använder konstgjorda sötningsmedel heller, så INGEN läsk av något slag och INGA juice- ät bara hel frukt. Jag vet att detta kan låta drastiskt, men det är verkligen den allra bästa matplanen för graviditet och för att undvika diabetesproblem. Hoppas det hjälper- Cheri.