Graviditetsnäring

Fråga
Jag är 29, har en fyra år gammal pojke, och min första dag på min senaste mens var den 25 september 04. Min favoritmat och starkaste sug är sushi. Jag undrade om det var okej att äta sushi (rå eller kokta) frallor när jag är gravid?

Svar
Sushi är en bra proteinkälla och är inte kontraindicerad under graviditet. Du måste dock oroa dig för mängden kvicksilver i fisken (rå eller tillagad) och bör undvika mer än lite tonfisk, haj eller kakelfisk under graviditeten. Räkor är O.K. Jag vet inte hur mycket kvicksilver det finns i Yellowtail eller ål. Du kan äta sushi, men var medveten om att kvicksilver är farligt för dig och fostret.