övning efter c-sektion

Fråga
Vilka är några av riskerna med att börja träna före 6 veckor, efter ett kejsarsnitt. Jag menar inte att bli galen på gymmet, jag menar bara lätt konditionsträning och lätta frivikter 3 till 6 gånger i veckan.

Svar
Hej pärla. Lätt träning före 6 veckor efter operationen är WALKING- INTE cardio eller wts. Din kropp behöver en chans att återhämta sig. En av de största riskerna är snittbråck - vill du ha en ful utbuktning som INTE kommer att försvinna? Jag hoppas att du ammar - och i så fall är vila mycket viktigare än sådan dedikerad träning. Allt gott- Cheri