Fråga --------------------------
Uppföljning till
Fråga - Vad kan jag göra åt min sötsug? Jag antar att det är därför barnet rör sig så mycket är på grund av det.
--------------------------Jag är gravid i sjunde månaden
Uppföljning till
Fråga -
Är det bra när barnet rör sig mycket? Jag menar att bebisen verkar röra sig nästan oavbrutet.
Svara -
Hej Chrissy- Jag behöver veta hur långt du är innan jag kan svara på din fråga- Cheri.
Svara -
Hej Chrissy- mycket rörelse kan vara en normal sak, men du måste titta på ditt koffeinintag- som kan hittas i kaffe, te, choklad, cola-läsk, Mountain Dew och vanliga receptfria läkemedel som Dristan, Ibupofen etc- läs ALLA etiketter. Om du tar i dig koffein och slutar med det - kommer ditt barn med stor sannolikhet att bli lugnare. Jag uppmanar dig att göra detta så att du inte föder en "hyper" bebis som är svår att leva med. Hoppas det hjälper- Cheri.
Svar Hej igen. Du är sugen på socker för att du äter för mycket socker - du orsakar toppar i ditt blodsocker med fel mat och sedan faller blodsockernivån hårt och snabbt - och du vill ha mer. Svaret är- du MÅSTE äta en bra portion protein varannan timme under alla dina vakna timmar. Ät hårdkokta ägg eller ägg tillagade som du vill, mandel, ost, yoghurt, osötad, kött, fisk, kyckling, kalkon. Ät ENDAST 3 fruktbitar om dagen och bara efter att ha ätit lite protein. Ät bara fullkorn - kokt havregryn, BRUNT (inte vitt) ris, INGEN pasta eller nudlar. Jag vill att du bara äter mat som tar lång tid att bryta ner och bli blodsocker så att dina blodsockernivåer förblir väldigt jämna utan spikar och fall. Det är så du kontrollerar dina begär. Naturligtvis betyder det INGEN desserter, glass, bakning, vitt bröd, godis, läsk (även diet), juicer- INGEN fruktjuicer-de är bara sockerhits. Du kommer verkligen inte att längta efter dessa saker om du håller ditt proteinintag på en bra nivå. Hoppas det hjälper- Cheri.
