dieting före och under graviditeten

Fråga
Jag är 5'8" och väger 175 lbs. Jag har precis gått ner 15 lbs och skulle vilja gå ner mer. Den här månaden beslutade min man och jag att försöka få pg. Kan jag fortsätta med min diet även om jag blir gravid? Jag har hört att barnet tar vad det behöver först, oavsett hur mycket mamman äter. Här är min diet som har fungerat så bra för mig:Frukost, lunch och middag är var och en Smal-fasta måltider, om vi inte går ute på middag, sen äter jag en sallad eller något vettigt. Morgonsnack är en granolabar, aktersnack är en dubbel portion grönsaker (inte majs) och läggdagssnack är en fruktsmoothie (OJ, frysta bananer och jordgubbar i mixern ). Plus att jag tar ett vitamin varje dag. Det är väldigt näringsrikt, men inte många kalorier (cirka 1150 cal). Jag skulle vilja fortsätta med det om och när jag blir gravid, men bara om det inte är skadligt för baby. Alla input skulle vara till hjälp.
Tack så mycket för din tid!

Svar
Hej Kay,
Jag skulle försöka gå ner i vikt för en hälsosammare graviditet innan du blir gravid, gå sedan till en nutritionist och se kommer att hjälpa dig att få alla näringsämnen hälsosamma för dig, din kropp och barnet. Bantning är verkligen inte bra i någon form under graviditeten.