Diet och graviditet

Fråga
Jag är 33 år gammal, detta kommer att bli mitt första barn, och min senaste mens var den 10 mars.
Min fråga är:Jag är väldigt överviktig men genom kost och träning har jag gått ner 30 kg. Av allt jag har läst borde jag inte gå ner i vikt när jag är gravid, problemet är att jag äter hälsosammare, bantar och tränar, men inte överdrivet mycket, och jag fortsätter att gå ner ett par kilo i veckan. Är detta dåligt för barnet?

Svar
Om du har gått ner 30 kg och är gravid, bör du gå på någon form av underhåll (som viktväktares underhållsdiet) så att du inte går ner eller går upp i vikt. Det är inte bra att gå ner i vikt under graviditeten eftersom vi inte har något sätt att veta om du går ner i vikt eller om barnet går ner i vikt och inte växer tillräckligt.