för tidig förlossning

Fråga
Jag är gravid i vecka 29.
För två dagar sedan gjorde min läkare en intern undersökning och fann att min livmoderhals var -4, och jag har haft Braxton Hicks sammandragningar i några veckor.
Vad är risken för att gå in i för tidig förlossning och hur kan jag försöka förhindra det?
Jag har en dotter på 23 månader hemma så "inga lyft" kan bara implementeras än så länge...
Jag stannar hemma från och med nästa vecka.
Tack
Jackie

Svar
Hej Jackie. Tja, du behöver vila och inget samlag under resten av graviditeten. Du behöver dricka MASSOR av hallon LEAF te, äta MASSOR av protein som kött, fisk, ägg, yoghurt, kyckling och massor av mörkt färgade grönsaker. Undvik bröstvårtstimulering och det skulle vara en bra idé att inte få orgasmer under de kommande 11 veckorna. Lär dig att leka på golvet med din lilla så hon inte ber om att bli lyft så mycket. Hoppas det hjälper- Cheri.