alternativ

Fråga
Hej -
Tack för att du tog dig tid att svara på min fråga. Jag går just nu på p-piller så att jag har mindre kramper och lättare blödningar. Jag vill dock sluta ta p-piller av personliga skäl. Finns det några naturliga sätt att jag kan få mindre kramper och lättare blödningar? Tack

Svar
Ibland fungerar det att ta p-piller för sina problem, ibland gör det det värre. Så det är inte lösningen. Jag tror att det tar lite tid och ansträngning att hitta den rätta naturliga lösningen, men du kan göra det om du är motiverad.

Det är viktigt att äta rätt, att träna och få tillräckligt med sömn – låter som alla alltid säger men det är sant. Min dotter och jag arbetade med några bra kvinnovitaminer, extra kalcium och vitamin B6. Till slut fick hon lättnad. Kolla på Dr. Mercolas webbplats (mercola.com) och på webbplatsen Natural Family Planning (ccli.org). De kommer båda att ha rekommendationer eller böcker att föreslå för att hjälpa dig.

P-piller har inga positiva effekter, så du gör klokt i att sluta ta det. Det kan finnas allvarliga biverkningar, särskilt om du är ung när du börjar ta det.