träning

Fråga
Jag är en 22 år gammal f, och jag är VÄLDIGT smal, och jag har väldigt små / breda höfter. Vad kan jag göra för att tona och STRÄMA min baksida så att den inte ser så bred/spridd ut?

Svar
Hej Marie,

Det finns ett par olika övningar som du kan göra för att spänna och tona ryggen.

nedan är några träningsvideor som ger dig några idéer tillsammans med instruktioner om några bra övningar.

http://tiny.cc/IzmYq

http://tiny.cc/qkw8x

Hoppas det hjälper Marie,

och om det gör det, betygsätt mitt svar.

Tack så mycket,

Marci Lall
http://www.theyoyodietreport.com