Stationära cyklar

Fråga
Hej,

Jag fick höra av en vän att stationära cyklar vidgar höfterna. Är detta sant? Tack.

Svar
Hej Lisett,

Jag skulle tendera att inte hålla med. Om du skulle använda högt motstånd skulle det bygga upp dina lår till en viss grad beroende på om dina ben bygger muskler lätt eller inte samt din speciella genetiska och kroppsform. Om du är orolig för att bygga upp din rumpa och lår varför inte prova elpiticalen eller löpbandet.

Jag använder främst stationära cyklar för intervallträning endast för mina kunder som använder lågt till medelhögt motstånd men en mycket hög kadens.

Hoppas det här hjälper
Råna