Viktökning

Fråga
Vad skulle få dig att börja gå upp mycket i vikt snabbt? Jag är ungefär 5'2-5'3, för några månader sedan vägde jag 115, nu väger jag 130. Förra VECKA vägde jag 124. Jag gick upp 6 pund på 1 vecka. Jag äter inte annorlunda.
Tack!

Svar
Hej Heather,

Jag ska vara helt ärlig mot dig och säga att jag aldrig har upplevt någon kropp som har lagt på sig så mycket i vikt samtidigt som jag behållit samma matvanor.

Det enda jag kan komma på är:

1. Hormonella förändringar..kanske har det med din mens att göra, sköldkörteln. Detta kan påverka hur din kropp metaboliserar mat.

2. Vattenretention. Om du inte dricker tillräckligt med vatten kommer din kropp att kompensera och lagra vatten som en överlevnadsmekanism. På ett av mina nyhetsbrev har jag en vattenekvation. Gå till www.xfitness.com.au och registrera dig och titta på tidigare nummer.

3. Om du tar någon receptbelagd medicin eller även om du är riktigt stressad kommer kroppen att släppa ut mycket kortisol som gör att din kropp lagrar fett.

4. Närmar sig klimakteriet. Jag vet inte din ålder men detta kan vara en faktor. Din kropp slutar producera östrogen så ibland kan kvinnor tendera att hålla fast på fett lättare.

5. Kalorier in kontra kalorier ut. Kanske har du minskat på din träning eller varit lika aktiv den här veckan.

Det är ungefär allt jag kan komma på..hoppas detta hjälper. Gå till www.womensfatloss.com.au och registrera dig för mitt womensfatloss-nyhetsbrev såväl som mitt vanliga. Det finns en mängd information om viktminskning och jag har en tjej som vägde 506 pounds som nu är nere på 341 pounds och skriver artiklar åt mig. Direkt från hästens mun så att säga.

Skål
Robbie