ab flab

Fråga
Jag är en frisk 61-årig kvinna. Jag har hållit en normal vikt hela mitt liv och har inga smärtor eller andra problem.

Under det senaste året har jag fått 3 inches av flab på min mage, utan att gå upp i vikt eller inches någon annanstans. Det finns ingen smärta och jag har ingen anledning att tro att det är någon form av tumör.

Hur kan jag bli av med denna flab? Sit ups, crunches, etc har inte haft någon effekt.

Tack

Jo

Svar
Hej Jo-tack för din fråga.
Hur är din kost?
Dina matvanor är viktigare än punktminskningsövningar.
Försök att äta mer protein och kolhydrater och mindre natrium och fett – se också till att dricka mycket vatten.
Tack,
Bonnie