Nationella ätstörningar Awareness Week

26 februari till 4 mars 2018 var ätstörningar Awareness Week och en möjlighet att prata om sambandet mellan mobbning och ätstörningar. Viktbaserad retning och mobbning har identifierats som vanliga upplevelser för ungdomar, särskilt för dem som kan vara tyngre. Barn vars kamrater retar dem om sin vikt är mer benägna att engagera sig i ostört ätande . Hjälp till att öka medvetenheten om viktbaserad mobbning. Lär dig vilka tecken du ska leta efter hos ett barn eller en ung person som kan ha en ätstörning och vad som kan göras för att hjälpa ungdomar som är mobbade och riskerar att utveckla en ätstörning.

vad är en ätstörning?

Ätstörningar är komplexa psykiska störningar som får en person att ha överdriven rädsla och ångest för att äta, kroppsbild och viktökning som leder till ohälsosamma beteenden. 

Tre av de vanligaste diagnostiserade ätstörningarna inkluderar binge ätstörning, bulimia nervosa och anorexia nervosa.

• Binge ätstörning:En person med binge ätstörning kommer att äta för mycket och känna att de inte har kontroll över hur mycket de äter. Vad man ska leta efter: Att äta i hemlighet, äta mycket mat snabbt och känslor av sorg eller skuld om att äta.
• Bulimia Nervosa:En person med bulimia kommer att äta för mycket och sedan kasta upp med avsikt eller göra något annat för att kompensera för vad de åt, till exempel att inte äta eller träna mycket, så att de inte går upp i vikt från att äta för mycket . Vad man ska leta efter: Dolda matomslag, spy, går alltid på toaletten efter att ha ätit, överutövande och humör.
• Anorexia nervosa:En person med anorexi fruktar ofta att de väger för mycket, trots att deras vikt är låg. Denna rädsla får dem att försöka gå ner i vikt eller undvika viktökning genom att begränsa de livsmedel de äter. Vad man ska leta efter: Viktminskning, prata om mat och äta hela tiden, inte äta och dra tillbaka eller andra förändringar i humör.

Ätstörningar kan leda till allvarliga hälsoproblem, som hjärtsvikt och död, utan hjälp från ett utbildat hälsovårdsteam. Vem som helst kan få en ätstörning i alla åldrar, men ätstörningar är vanligare hos kvinnor och de flesta börjar under tonåren. Att återhämta sig från en ätstörning kan ta lång tid, men det är möjligt att återhämta sig helt. Människor som retades om sin vikt när tonåringar ibland oroar sig för sin vikt och engagerar sig i störda ätbeteenden i vuxen ålder.

Hur kan jag stödja en ung person som blir mobbad om sin vikt?

Att stödja den unga personen som blir mobbad är kritiskt. Lyssna på den unga personen och låt honom eller henne veta att det inte är deras fel och att de förtjänar att må bra om sin kropp. Var medveten om att de kan ha svårt att prata om viktbaserad retning, men att veta att han eller hon har en vuxen som bryr sig kan göra hela skillnaden i att förhindra en ätstörning från att vidareutveckla. Här är några fler tips:

• Uppmuntra ungdomar att äta sunt och vara aktiva. Få fler idéer från presidentens råd för sport, fitness och näring.
• Ställ ett bra exempel. Undvik att reta ungdomar om sin vikt och prata negativt om andra människors kroppar, inklusive dina egna. Fokussamtal på positiva personlighetsdrag som betonar ungdomars styrkor och talanger.
• Hjälp unga människor att hitta aktiviteter som de gillar och hjälpa dem att bli vänner med sina kamrater.
• Fråga barn och ungdomar som visar tecken och symtom på en ätstörning om hur de känner sig och skapar ett säkert utrymme för dem att prata om sina känslor och sociala relationer.
• Prata med ditt barns läkare eller annan vårdleverantör om du märker tecken och symtom på en ätstörning.
• Gå med i konversationen online under ätstörningar Awareness Week och dela resurser på kroppsbild och ätstörningar med dina sociala mediekontakter och personer du bryr dig om.

Få fler tips om att stödja barn som mobbas på www.stopbullying.gov. National Eating Disorders Association Helpline är tillgänglig måndag till torsdag från 9 till 21. ET, och det är öppet på fredag ​​från 21 till 17. Et. Kontakta hjälplinjen för support, resurser och behandlingsalternativ för dig själv eller en älskad. Du kan nå hjälplinjen på 800-931-2237.