Fråga hej jag är gravid i 33 veckor nästan 34 veckor i mitt senaste ultraljud var bebisställningen sätesbenet uppåt snälla berätta för mig om det finns möjlighet att vända bebisen.
Svar De flesta bebisar som ligger i sätesbyxa vid 33 veckor vänder sig av sig själva efter 38 veckor.
Här är några förslag på saker att göra för att uppmuntra ditt barn att vända sig.
Det här är en artikel av Brenda Lane, Turning A Breech Baby, från
http://www.suite101.com/content/turning-a-breech-baby-a7421#ixzz1QfLYBkV4
Här är 17 sätt att förvandla din sätesben:
Var noga med att kontrollera med din leverantör innan du provar positionerna för att vända en sätesbensbebis för att se om det finns någon anledning till varför du inte ska använda dem.
1. Visualisera att barnet rör sig ner med huvudet mycket djupt i bäckenet, flera gånger om dagen; speciellt i samband med positioner och övningar nedan.
2. Simma så ofta som möjligt. Detta håller din kropp och bäcken lös och avslappnad. Gör i samband med huvudstående nedan om du har hjälp.
3. Huvudstående - med assistans och i en pool så ofta som möjligt.
4. Breech Tilt - börjar vid 32-35 veckors graviditet. Gör 3 gånger dagligen i 10-15 minuter varje gång, när du har tom mage och barnet är aktivt. Stöd ena änden av en strykbräda säkert på en soffa eller stol 12 till 18 tum hög (eller kan använda snedbräda). Lägg dig ner, böj knäna men håll fötterna platta ombord. Slappna av, andas djupt, undvik att spänna dig. Kan också använda kuddar på en plan yta för att höja höfterna 12-18" över axlarna. Gravity trycker in barnets huvud i ögonbotten, stoppar in det och barnet kan sedan göra en kullerbytta till en vertexposition.
5. CD/iPod-hörlurar - placera dem i mammas byxor mot hennes blygdben och spela klassisk musik i 10 minuter 6-8 gånger om dagen.
6. Ficklampa - försök att röra dig långsamt ner från toppen av livmodern mot ditt blygdben medan du är i säteslutningsposition.
7. Massage – börja med din vänstra hand längst ner i buken och höger hand precis ovanför den. Flytta händerna medurs runt höger sida av magen. När din högra hand når toppen av magen, skjut den vänstra över din högra och flytta den ner på vänster sida av magen. Din vänstra hand leder när du kommer full cirkel, fortsätt medurs. Massera försiktigt som du skulle göra för att applicera lotion. Massera i tio minuter eller mer upp till flera gånger varje dag.
8. Klädnypa - placera på den lilla tån på varje fot i det yttre hörnet av tånageln; i sidled så att tånageln och tåskyddet stimuleras i 30 minuter per dag, detta är en akupressurpunkt som är en "nedåtgående" punkt. Du kan också göra detta med bara fingertryck eftersom du kommer ihåg att göra det.
9. Åksjuka band - placera med pärlan fyra fingerbredder ovanför det inre fotledsbenet - ytterligare en akupressurpunkt som används för stimulering av livmodern. Använd inte denna punkt om du upplever någon förtidig förlossning.
10. Glas apelsin eller annan juice - följ detta med en sidoläge med höfterna placerade högre än fötterna. Bebisar rör sig mer efter en sockerhög!
11. Bäckenlutning - med en ispåse på toppen av magen på fastande mage, 10 minuter två gånger om dagen. Gör detta medan du ligger på rygg på golvet med böjda knän och fötterna på golvet med tre stora kuddar placerade under skinkorna. Prova detta tillsammans med hörlurar och visualisering.
12. Kattsträckning – börja med alla fyra, lägg sedan huvudet och bröstkorgen platt på golvet med skinkorna i luften, medan du rundar ryggen och går tillbaka till alla fyra.
13. Knä-bröstläge - genom att knäböja med höfterna böjda något mer än 90 grader, men med låren som inte trycker mot magen och ditt huvud, axlar och övre bröstet ligger platt på en madrass i 15 minuter varannan vaken timme i fem dagar.
14. Belly Relaxing följt av Inversion - Partnern lägger en sjal, lakan, handduk eller rebozo under mammas höfter när hon lägger sig på golvet. Lyft upp i hörnen på tyget och skjut henne från sida till sida genom att röra händerna upp och ner för att vicka med magen från sida till sida. Det ska vara väldigt små rörelser som mamma ska tycka är väldigt avslappnande. Gör detta i cirka 5 minuter. Då knäböjer mamma på trappavsatsen. Gå ner med händerna 2 eller 3 trappor till en position på alla fyra; Låt din partner stödja dina axlar för att balansera dig. Stå kvar i denna position i cirka 5-10 minuter eller så länge som det är bekvämt. Gör även detta på fastande mage.
Följande tekniker för att förvandla sätesbarn till vertex involverar hjälp av en specialist eller läkare:
15. Akupunktur - hitta en akupunktör som är bekant med graviditet och kan stimulanspunkterna för att vända en sätesbensbebis.
16. Webster's Breech Technique - se en kiropraktor som har erfarenhet av denna teknik.
17. Extern version - detta kan göras på sjukhuset vid cirka 37 veckor; se en Ob-Gyn för hjälp och mer information.
