Fråga jag är gravid i vecka 29. Jag vill ge mitt barn med normal förlossning. hur kan jag jobba för det
Svar Hej Fathima,
Det första jag skulle föreslå är att se till att din läkare eller barnmorska stödjer det du vill. Om de inte gör det är det inte för sent att byta vårdgivare.
Prata med dina vänner som har haft en förlossningsupplevelse som liknar det du vill ha, och se vem de rekommenderar.
Den andra saken är, om möjligt, ta en bra förlossningskurs som fokuserar på naturlig förlossning. Jag är inte säker på vad som finns tillgängligt i ditt område. Du CSM tittar på Lamaze webbplats (www.lamaze.org) för att se om det finns några Lamaze-instruktörer i ditt område.
På Lamaze-webbplatsen finns också de sex vårdpraxis som stöder naturlig födsel - ju fler av dem du kan få i din förlossning, desto mer sannolikt kommer du att få den förlossning du vill ha.
Här är de sex vårdpraxiserna. (med mina egna ord) Du kan läsa mer om dem på Lamaze hemsida:
Låt förlossningen börja av sig själv.
Arbeta i upprätt ställning.
Ha stödjande människor runt dig under din förlossning.
Undvik onödiga ingrepp.
Tryck inte på ryggen.
Ha ditt barn med dig direkt efter förlossningen.
Lär dig själv. Läs några bra förlossningsböcker - återigen, jag är inte säker på vad som finns tillgängligt på ditt språk.
När du har förlossning, stanna hemma så länge som möjligt. (förutom eventuella medicinska problem)
Överväg att anlita en doula. Hon kan hjälpa dig att förbereda och svara på många av dina frågor. Du kan gå till dona.org för att hitta en doula i ditt område och du kan också prova att lägga "doula" och "YourTownorArea" i en sökmotor för att se doulorna som finns i ditt område.
Jag önskar dig lycka till med din kommande förlossning och jag hoppas att mina förslag är till hjälp.
Vänliga hälsningar,
Dorothy H, LCCE
