Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> FAQ >> Skönhet och hälsa >> Kvinnors hälsa >> Förlossning

Naturlig förlossning efter blygdsymfysseparation


Fråga
Hej Elayne,

Jag led av blygdssymfysseparation efter att min dotter föddes för 2 år sedan. Hon vägde bara 2,7 kg. Jag hade inte alls ont under graviditeten. Men efter en normal förlossning kunde jag inte gå, det gjorde ont att röra på benen. Tog månader av fysio att återhämta sig.
Jag är nu gravid i vecka 28 och har känt smärta i blygdbenet sedan första trimestern.
Skulle du rekommendera att jag gör ett kejsarsnitt för att undvika ytterligare skador på mitt blygdben? Jag skulle mycket uppskatta dina råd i frågan.
Hälsningar,
Mai Tran

Svar
Ett kejsarsnitt kommer med en hel mängd egna problem, och jag skulle aldrig rekommendera det för just den här situationen. En korrekt skött vaginal förlossning kommer inte att orsaka dig någon ytterligare skada, och även om du kan ha svår smärta under tredje trimestern, kommer den smärtan att vara 99 % borta efter förlossningen. Nyckeln är att undvika att föda med epidural, eller ligga i sängen på rygg med benen bakåtdragna.

Du vill undvika epiduralen främst för att den maskerar smärta, och smärta för dig är en varning om att du är på väg att skada ditt bäcken. Utan smärtsignalen kan du göra stor skada på den leden och har ingen aning om vad som hände förrän det redan är gjort.

Den bästa positionen för dig att föda i är på dina händer och knän. I denna position kan dina knän vara mycket nära varandra, vilket eliminerar vridmoment på din blygdsymfysled. Dessutom kan denna position öka storleken på ditt bäcken med så mycket som 30 % över att ligga i sängen, vilket innebär att barnets huvud och axlar inte belastar ditt bäcken så mycket under förlossningen.

Min sista rekommendation skulle vara att undvika coachad pushing. Vänta tills din kropp trycker på sig själv, okontrollerat, och tryck bara med den driften. Det kan innebära att du börjar trycka lite innan du är 10 cm, eller så kan du behöva vänta upp till 2 timmar efter att du är 10 cm. Men din kropp kommer att veta när den är redo att trycka, och om du kan hålla ut tills du bara inte kan kontrollera den längre, kommer du vanligtvis att kunna trycka ut barnet med minimal ansträngning och mindre tid.

Lycka till! Jag har hanterat svår SPD-smärta under två graviditeter nu, och även om det är svårt att tro under den sista trimestern att allt kommer att bli bra till slut, är lättnaden efter förlossningen otrolig.