Fråga Jag får hela tiden de här smärtorna i livmoderhalsen som ett stick men skarpa och smärtsamma. Ibland blir min mage också riktigt hård. Jag är inte säker på om det är en sammandragning eller om barnet trycker mot min mage. Hur vet man säkert om det är en sammandragning? och även de där stickningarna jag får i livmoderhalsen förutom en sammandragning eller något helt annat. plus att jag märker att när jag går får jag kramper i benen som en konstig sorts smärta som kommer från att mitt vaginaområde går ner kan du hjälpa mig att förstå vad det här handlar om? för att inte tala om ibland får mina ben en svag känsla i dem när jag har de där smärtorna gå igenom dem.
Svar Det låter som att du har några olika problem på gång, som alla är ganska vanliga och normala i slutet av graviditeten.
För det första kan smärtorna i livmoderhalsen mycket väl bero på att barnet stöter eller slår mot livmoderhalsen. Livmoderhalsen har massor av nervändar, och om du råkar ha en bebis som gillar att gå ner på den och slingra sig runt, kommer du att känna det. Men smärtan kan också komma från urinblåsan, speciellt om du känner den mer när du står upp eller ändrar position. Blåsan är mycket känslig för tryck, och den ligger precis bredvid din livmoderhals. Ett barn som trycker på blåsan kan orsaka skarpa, stickande smärtor som känns som om de kommer från livmoderhalsen.
Om du tror att du har en sammandragning, känn runt magen. Det borde kännas svårare överallt. Om det känns hårdare på ena sidan men mjukare på den andra, så är den svåra delen bara din bebis rygg, inte en sammandragning. Du kan också känna en "sjunkande" känsla med en sammandragning, eller tryck nedåt, som kommer att försvinna gradvis som sammandragningen gör. Det är normalt att ha dessa träningssammandragningar under den sista trimestern, och de kommer gradvis att öka i intensitet och frekvens tills du går in i förlossningen.
Smärtan som du beskriver när du skjuter ner dina ben från slidan kan komma från din blygdsymfysled. Detta är ett område på framsidan av ditt bäcken som inte är sammankopplat med ben, utan med 1-3 mm ligament. Din kropp producerar relaxin under graviditeten för att lossa dessa ligament, vilket gör att bäckenet kan sträcka sig och böjas under födseln så att barnet lättare kan passera igenom. Men ibland gör relaxinet sitt jobb för bra, och den lösa blygdsymfysen försvinner stabiliteten i bäckenet, vilket orsakar smärtorna du känner när du går. Du kan också märka smärta när du lyfter ett ben (som att gå in och ut ur duschen eller ta på dig byxor) och när du rullar över i sängen. Det finns inte mycket man kan göra åt detta förutom att vara försiktig i sina rörelser och besöka en kiropraktor. En kiropraktor med erfarenhet av graviditet och Webster-tekniker kommer att kunna hjälpa till att hålla ditt bäcken så inriktat som möjligt, vilket minimerar mängden obehag du känner. Du bör vara mycket försiktig under förlossningen så att du inte ligger på ryggen när du trycker, och speciellt att inte dra upp benen. Detta kommer att belasta den redan ömtåliga symfysleden extra mycket och kan orsaka permanent skada, speciellt om du har epidural och inte kan känna några varningssmärtor. De bästa positionerna att leverera i är huk eller händer-och-knä, men även att ligga på sidan är att föredra framför att ligga på rygg.
Som alltid, om du är orolig för smärtor eller frekvensen av dina sammandragningar, rådgör med din vårdgivare för att se till att inget är fel.
