Fråga Jag var bara nyfiken på ett par saker, jag har utvidgats till 3 cm och 70 % utplånad i ca 3-4 veckor nu utan några efterföljande förändringar, men min fråga är, är det vanligt att kvinnor upplever livmoderhalsutvidgning bara för att få reda på det senare har hennes livmoderhals dra ihop sig...dvs, jag vet att jag kan utvecklas till 4 cm och uppåt, men är det någon sannolikhet att jag skulle gå från 3 cm till 2 eller 1 cm? Även när det gäller kondition, finns det någon sanning i att promenader eller löpning hjälper livmoderhalsen att vidgas eller att förlossningen börjar? Och känner du alltid utvidgning? eller händer det utan mycket förvarning? Tack för din tid, och jag ser verkligen fram emot att höra från dig snart.
Svar Det är mycket osannolikt att din livmoderhals skulle gå tillbaka i dilatation, d.v.s. gå från 3 cm till 2 eller 1. Om detta verkar ha hänt, är det troligare att två olika personer mäter dig och kommer på något annat. Som så många andra saker under graviditeten är dilatation faktiskt subjektivt, baserat på din leverantörs bästa gissning. Det är inte så att de sticker upp en linjal för att kolla upp det! Så en person kanske känner på dig och säger, hmm, det är en 3:a, men en annan person kan kolla dig bara en minut senare och säga, hmmm, det är en 2:a.
Att gå eller springa kan eller kanske inte hjälpa dig att vidga dig. Vad de kommer att göra är att hjälpa dig att hålla dig i form, så att du bättre kan tolerera förlossningen, och de kommer att hjälpa din kropp att producera endorfiner, vilket gör dig mer avslappnad och mindre stressad. Stress kan förhindra förlossningen. Precis som en katt behöver en fristad för att föda barn, som en garderob eller en låda, så gör en mänsklig kvinna. Om du överhuvudtaget är stressad kommer din kropp att reagera med att försöka hålla barnet inne tills det är "säkert" för barnet att födas. Så att få tillräckligt med motion för att slappna av och må bra känslomässigt kan ibland räcka för att säga till din kropp, "Nu är bra!"
Du kanske inte märker mycket med tidig dilatation, men när du når 5 cm har de flesta kvinnor mycket märkbara sammandragningar som är svåra att prata igenom. 5 cm anses vara skiljelinjen mellan tidig och aktiv förlossning. Medan vissa kvinnor har "hastiga" förlossningar, där de inte verkar märka något förrän barnet faktiskt har krönts, är detta väldigt, väldigt sällsynt. De flesta kvinnor kommer att ha minst 4-6 timmars aktiv förlossning innan det andra steget av push ens börjar.
