naturlig födelse

Fråga
jag är 23 år gammal och är 6 månader gravid med mitt första barn.Jag har inte haft sex
sedan min andra graviditetsmånad.
minskar inte ha sex under graviditeten chanserna för en naturlig förlossning?

vad kan jag göra för att öka mina chanser att vidga mig och få en naturlig förlossning?

Svar
Även om sex, särskilt i slutet av graviditeten, kan hjälpa till att mjuka upp och mogna livmoderhalsen och stimulera livmodersammandragningar, är det inte på något sätt ett nödvändigt krav. För att uppmuntra förlossningen att börja bör du hålla dig aktiv, bibehålla en bra hållning för att uppmuntra den bästa positionen för ditt barn (se www.spinningbabies.com för rekommendationer), äta en hälsosam kost och minska stress.

För att uppmuntra naturlig förlossning när förlossningen väl börjar, vill du undvika ingrepp så mycket som möjligt. Kolla in boken "Pushed" av Jennifer Block för massor av aktuell information om myterna kring typiska sjukhusfödslar i vårt land, och sätt att undvika onödiga ingrepp. Mina allmänna rekommendationer (vad jag gör i mina egna förlossningar) är att vägra interna undersökningar, vägra att vara på en klocka, vägra förstärkning för "långsamma förlossningar", vägra konstgjord brytning av ditt vatten och insistera på att vara rörlig och upp ur sängen som så mycket som möjligt.

Lycka till!