Fråga Hej,
Jag är 41 år, mycket frisk och gravid i vecka 26. För 5 dagar sedan började jag uppleva nästan olidlig smärta när jag går, står på ett ben (dvs. tar på mig skor eller strumpor), försöker springa, vänder mig om i sängen på ett visst sätt...jag tror att det är det. Smärtan sitter i mitt bäckenområde. Det gör faktiskt ont om jag rör vid mina blygdben och själva, i brist på bättre sätt att beskriva, toppen av mina adduktorer (även om det till och med kan vara där ovanför, men ni förstår). Finns det någon rekommendation för hur man kan behandla detta? Jag uppskattar verkligen din hjälp! Jag ringde min doktor och han sa bara att det var normalt, men ingen av vännerna jag har pratat med har upplevt något liknande det jag beskriver. Dessutom, om jag kan hantera ett sätt att springa (att leva mig igenom smärtan), är det ett problem? Min doktor verkade säga nej, men jag är inte säker på att han verkligen förstod hur mycket smärta jag har. Jag kan inte föreställa mig att det skulle vara OK, men om det verkligen är så skulle jag verkligen vilja träna!
Finns det också några behandlingsalternativ som är säkra för barnet. Jag är inte villig att använda några mediciner.
Jag uppskattar verkligen din hjälp och dina råd.
Tack!
Debbie
Svar Besvären i mitten till sen graviditet är varierande, men majoriteten av kvinnor har dem. Det finns ett vanligt klagomål som vårdgivare kallar smärta i runda ligament. När livmodern växer ut ur bäckenet och blir ett bukorgan, sträcker och vrider sig ligamenten som håller den på plats och kan bli mycket obekväma. Kanske är ditt obehag relaterat till en situation som denna.
Angående träning, lyssna på din kropp och använd sunt förnuft. Var så aktiv som ditt tillstånd tillåter, men var också försiktig mot dig själv. När patienter frågar mig om behandlingsalternativ för deras vanliga besvär under graviditeten, rekommenderar jag ett varmt bad och 'tidens tinktur'!
Med det sagt kom alltid ihåg att din läkare är din bästa resurs.
