Fråga När jag födde mitt första barn för 15 månader sedan separerade jag mitt blygdben. jag
kunde inte gå på ett par veckor och hade mycket ont. jag hittade precis
Jag är gravid med mitt andra barn och undrade vad det är
att detta händer igen och om jag kommer att behöva ett kejsarsnitt?
Svar Tillståndet du beskriver är allmänt känt som Symphysis Pubis Dysfunction, eller SPD. Även om det är smärtsamt betyder detta tillstånd inte att du behöver ett kejsarsnitt. Du måste dock vara försiktig den här gången för att inte förvärra det. Du kan hitta mycket användbar information på denna webbplats:
http://www.plus-size-pregnancy.org/pubicpain.htm
Jag har själv hanterat detta tillstånd, och trots det hade jag en underbar VBAC-upplevelse. Jag rekommenderar starkt att du träffar en kiropraktor regelbundet, särskilt under slutet av din graviditet när du är mest benägen att känna en återkommande smärta. Var uppmärksam på din hållning och positionering. Håll dina höfter i linje och balans hela tiden; försök inte stå på ett ben, inte ens bara för att sätta dig i bilen eller ta på dig byxorna.
När din nästa förlossning kommer, försök inte föda medan du ligger i sängen. Att ligga på rygg, eller delvis tillbakalutad, med benen tillbakadragna, är den sämsta möjliga positionen för dig, eftersom detta kommer att belasta din blygdsled mest. Din bästa position kommer att vara på dina händer och knän, eller på dina knän som lutar sig över ett stöd (som en squatbar bar, sängkanten, sidan av en förlossningsbassäng, etc.). Du vill fokusera på att hålla knäna så nära varandra som möjligt under push-stadiet. Detta kommer att hjälpa till att skydda blygdleden från ytterligare separation och skada.
Lycka till, och grattis till din nya graviditet!
