Fråga Jag är gravid i vecka 38 och jag är redan dilaterad till 2. Jag har haft regelbundna sammandragningar jag har varit på sjukhuset men jag är helt enkelt inte dilaterad längre. Finns det något jag kan göra för att hjälpa min förlossning att komma igång eftersom jag redan är dilaterad?
Svar Kom ihåg att utvidgning inte betyder någonting. Det är inte en indikator på hur snart du kommer att gå in i förlossningen, och även när du är i förlossning är det inte en indikator på hur snart du kommer att föda. Jag avråder från interna undersökningar i slutet av graviditeten och under förlossningen av denna anledning; de ger inte dig eller din läkare någon konkret, användbar information och tjänar bara till att öka oro och ingrepp.
Det finns många saker du kan göra för att uppmuntra din kropp mot födseln. Mycket promenader är bra, liksom bäckenstenar och knäböj; alla rörelser hjälper till att vrida bebisen till en optimal position, och ibland är det allt bebisen väntar på. Jätteljusolja innehåller prostaglandinprekursorer och kan användas oralt eller vaginalt för att hjälpa till att mogna livmoderhalsen. Sperma innehåller även prostaglandiner, så mycket sex är alltid bra, även om det inte alltid är så roligt för dig just nu. Ananas är ett annat livsmedel som stimulerar prostaglandiner.
Kryddig mat tros hjälpa till att framkalla förlossning, förmodligen mer av gastrointestinala irritationer än något annat, så om du är van vid en kryddig kost, kommer de troligen inte att hjälpa dig mycket. Ricinolja nämns ofta som en "naturlig" induktionsmetod, men det är bara cirka 50/50, och oavsett om du går i förlossning eller inte, kommer du sannolikt att sluta med diarré för natten, så det här är inte ett trevligt alternativ , antingen.
Kiropraktisk vård och akupunktur kan hjälpa om du är intresserad av alternativa behandlingar. Kiropraktorer kan hjälpa till att anpassa din kropp och ditt barn, återigen sikta på den optimala positionen som gör att ditt barn lättast glider ut. Kiropraktorer kan till och med vända en sätesbensbebis med hjälp av Webster-tekniken. Akupunktur kan hjälpa din kropp att slappna av, ta bort alla hinder för förlossningen och uppmuntra goda förlossningsenergier.
Massage och andra välgörande aktiviteter är också bra vid denna tid. Inte bara kommer du inte att ha mycket tid för den här sortens saker efter att barnet kommer, utan stressen i väntan i slutet av graviditeten kan ofta i sig försena förlossningen, så att slappna av så mycket som möjligt kan hjälpa till att påskynda saker och ting. Jag själv gick i förlossning vid 41 veckor och 5 dagar med mitt sista barn efter att ha checkat in på ett hotell för en natt med min man för att bada och sova borta från barnen.
Lycka till och kom ihåg:Du är inte försenad förrän du har passerat 42 veckor!
