smal bäcken 2

Fråga
Tack för ditt svar. Jag känner mig mycket mindre orolig nu.
Jag är gravid i vecka 12, jag började få ont i höfterna och rumpan. Jag känner mig som en gammal kvinna med artrit. Det känns som att mina ben gör ont. Är det att bäckenet börjar böjas upp?
tack

Svar
Det är precis vad som händer. Relaxin i ditt system börjar få alla dina ligament att lossna, inte bara de i bäckenet. Dina fötter kommer att växa, upp till en hel skostorlek eller mer, och hela din kropp kommer att kännas lösare. Du kommer att vara mer benägen att få stukningar och slitningar under den här tiden, så ta det lugnt med dina leder.

Efter att ha rådfrågat din läkare kan du naturligtvis överväga att börja med ett skonsamt styrketräningsprogram. Att bygga muskler hjälper till att stödja dina leder och kan minska mängden obehag du känner.