Cervikalbråck och smärta i vänster sida i nacke och axel

Fråga
Hej,

Jag har fått diagnosen C5-C6 diskbråck, men detta har inte orsakat lika mycket problem som min smärta i vänster axel och nacke. Jag har utvecklat dessa symtom mer efter att jag började arbeta från hopp på min bärbara dator under de senaste två åren. Min nacke är alltid öm och sträcker sig in i nedre delen av ryggen. Det här verkar dock vara på min vänstra sida. Jag har provat PT osv, men inget fungerar. När jag sover på höger sida gör min vänstra sida nacke och axelmuskler riktigt ont och när jag sover på vänster sida gör mina axlar och nacke på vänster sida riktigt ont. Jag har provat alla möjliga kuddar också. Min läkare säger att mina muskler är riktigt spända, men muskelavslappnande medel passar mig inte på grund av biverkningarna. Kommer massage hjälpa. Dessutom, är kyla eller värme bättre för mig? Vänligen tipsa om korrekt hållning också och några bra övningar. Tack.

Hälsningar,

Paula

Svar

Cervikalt herniation - Hej Paula,
Visst, jag lägger till mina två cent. Jag har gjort ett mer komplett inlägg på min blogg komplett med bilder, på http://glennrmt.wordpress.com/2012/04/06/disc-herniations/, snälla följ med mig där.

Herniations är otäcka. Det vanligaste stället att få dem är i botten av nedre delen av ryggen (L4-5) och om i nacken, den nedre nacken (C5-7). Människor i 30-årsåldern är mest utsatta; det har funnits ett aktivt 20-tal för att producera slitage, 30-talet ger skrivbordsarbete, och sedan stelnar skivorna till 40- och 50-talen, vilket ger mer stabilitet till ett problemområde.

Det är viktigt att veta lite om problemets anatomi. Mellan varje kota finns en skiva ungefär som en gelémunk; det finns en gel i mitten ("pulposus"), med en ring av fibrös vävnad (annulus fibrosus) som lindas runt den. Det ger ett vingligt stöd, men eftersom leden tål belastningar på hundratals kilos topptryck (vid lyft och snabba rörelser) är det ett nödvändigt stöd. Finjusteringen av ledens stabilitet kommer från paret av facettleder till den bakre delen av leden. (För en bra bild, se wikipedia-artikeln på http://en.wikipedia.org/wiki/File:C6-C7-disc-herniation-cevical-mri-scan.jpg.)

(För resten av artikeln, gå till
http://glennrmt.wordpress.com/2012/04/06/disc-herniations/


Vänliga hälsningar,
Glenn Kukkee
RMT, HBSc, CCPE