Fråga Hej Jeremy,
Tack så mycket för att du tog dig tid att svara på min situation. Jag ska försöka vara kortfattad men noggrann i att beskriva mina symtom... förlåt om jag är för långrandig.
Först och främst är jag en 33-årig kvinnlig idrottare som har sysslat med alla typer av sporter genom åren från friidrott till löpning till surfing, etc, etc. Under förra hösten började jag uppleva mycket mild smärta djupt i min högra sida rumpan (tillfällig) och började märka minskad flexibilitet på höger sida av min ljumske när jag gjorde fjärilsstretch och andra ljumsksträckningar. Detta började också efter en surfincident som resulterade i bäckensmärtor och svårigheter att kissa (trodde dessa symtom gick över inom ett par veckor).
Sedan runt Thanksgiving tillbringade jag en vecka med att resa mycket (bak i en bil) och böjde mig över en dator och i slutet av veckan var hela min högra sida fruktansvärt "trång" (i brist på ett bättre uttryck) hela vägen från min högra fotled/fot upp till höger sida av min hals). Det var inte så mycket "värkfullt" utan bara spänt och obehagligt. Jag slutade träna under december och symptomen avtog gradvis, men i januari bestämde jag mig för att se om träning skulle hjälpa och sprang, jobbade och simmade i tre veckor. I slutet av den månaden värkte min höft fruktansvärt och den intensiva tätheten hade återvänt.
Så sedan början av februari har jag slutat springa och träna och jag har träffat en massageterapeut. Symtomen har gradvis minskat till sveda/smärta/stickningar i höger rumpa, en "konstig" känsla i botten av min högra fot (förvandlas från bara en känsla av att foten är "bultig" till stickningar till obehag), extrem täthet i nästan alla muskler i min höft, smärta i övre delen av ryggen och extremt snäva yttre sneda muskler över min främre högra sida.
Alla dessa symtom varierar beroende på tid/dag men jag märker egentligen ingen variation baserat på något specifikt jag gör (sittande, stående, etc). De verkar vara värre när jag först går upp, och sedan slappna av lite när jag väl rör på mig. Kyla gör naturligtvis saken värre. Min massageterapeut kan få musklerna (psoas och andra muskler i ljumsken/höften) att släppa tillfälligt, men stramheten kommer tillbaka inom 24 timmar.
Mina terapeuter har erbjudit möjligheter, men ingen lösning har dykt upp. En teori är att min högra njure kan ha skiftat ner (baserat på början i bilen) och utövar tryck på min nerv? Är detta möjligt? Jag är också orolig för eventuella diskproblem i ryggraden?
Hur som helst, tack så mycket för din tid. Jag skulle gärna vilja ha all information om nästa steg för att antingen lösa problemet eller främja läkning.
Tack igen,
Höst.
Svar Hej höst,
Hoppas du mår bra'.
Jag är säker på att dina symtom orsakar dig en hel del oro. Att vara 33 och oförmögen att göra de saker du har gjort tidigare kommer att vara en avgörande faktor för resultatet av din läkningsprocess. Så låt oss hålla saker försiktigt positiva.
Vår kropp gillar inte förändringar i sin träningsrutin. Lustigt nog har jag upptäckt att idrottare lider av mer muskelsmärtor än stillasittande klienter. (när det ska vara tvärtom) Det är lättare för idrottare att vara oberäkneliga i sin träning än stillasittande patienter.
Låt oss gå till din fråga.
Var svårigheter att urinera (mikturation) relaterade till dina bäckensmärtor eller en episod av cystit? (Behöver inte svara)
Jag skulle tro att "möjligheten" att få rätt njure att flytta nedåt kan vara en del av problemet.
Detta skulle kunna elimineras genom ett ultraljud/röntgen av området. (Det är bara ett test för att eliminera teorin).
En röntgenbild tas när du ligger på rygg (med ansiktet nedåt) och en annan stående. Njurens position kan sedan jämföras för att se om den har förändrats under processen. En flytande njure (nephroptos) som den kallas har tappat fästet på grund av ingen anledning alls eller extrem tröghet/skada.
Det finns också vanligast hos unga kvinnor med långa midjepartier. När symtom dyker upp kan de vara mycket obekväma och innefatta smärta i flanken, frossa, illamående och förhöjt blodtryck. När detta händer, och njuren sjunker, kan en kink i urinröret uppstå som orsakar svårigheter att urinera som du har nämnt. Så det är först bättre att eliminera denna teori innan du hoppar till något annat. Det kan korrigeras med laparoskopisk kirurgi där små hål och ett instrument sätts in för att återfästa njuren och därmed eliminera obehag. Detta måste först diskuteras med en urolog/nefrolog. (Eftersom de kan kallas någon av dessa i USA och eftersom jag är från Malta Europa, kan terminologin vara annorlunda.
Eftersom du får lättnad av din massageterapeut (dock i några timmar) verkar det som om dina muskler fylls på med mjölksyra. Detta kan orsakas av ett posturalt problem. Det skulle vara indicerat att se en kiropraktik för eventuella ryggradsjusteringar. Att ta en röntgenbild med dig kommer att vara till stor hjälp för att avgöra vilket tillvägagångssätt han/hon skulle vidta beroende på om det finns en förträngning av disken eller inte, så spara pengarna för ett upprepat besök och ta med dig röntgenbilder av ryggraden. Cervikal ryggrad i båda vyerna och bröstkorg i båda vyerna.
När du går upp på morgonen beror stelheten du nämner på ansamling av mjölksyra under natten som lossnar under dagen. Har du en bra madrass? Extra hårda "ortopediska" madrasser kan faktiskt orsaka fler problem än lindring enligt min mening. En madrass bör göras specifikt för din kroppsvikt. Jag sitter på sidan av din madrass med baksidan av knäna instoppad mot sängen. Sitt i hela vägen. Madrassen ska sjunka 2 tum. Om den inte gör det är madrassen för hård.
Smärtan i din överkropp/rygg och ben (höger sida) är oberoende av varandra. Anse att den övre delen av kroppen är relaterad till en grupp nerver som kommer från ryggradsprocessen och bensmärtan relaterad till en nerv som kommer ut från ländryggsområdet.
Lider du av skolios? (ryggradskrökning) eller lordos (utskjutande rumpa) eller kyfos (humlad övre rygg) För om du har något av dessa, måste dina behandlingsalternativ ta en annan rot. En ryggradsröntgen (cervikal, thorax och ländrygg) skulle vara till hjälp för att diagnostisera/utesluta eventuell förträngning i diskarna.
Jag föreslår att du pratar med din läkare som kommer att guida dig genom nästa undersökning.
Slutligen och lika mycket om du går igenom en tuff psykologisk tid i ditt liv, oavsett om det är i relationer, ekonomiskt eller annat, prova lite stressavlastande massage. Gå och få en snygg frisyr...gör något bra för dig själv och känn dig glad över det. Rengör din "låda" som har hopat sig i flera år. Bläddra igenom glädjen i dina tidigare bilder när du mådde fysiskt bra.
Ju minst du tänker på dina smärtor, desto snabbare försvinner de.
Gud välsigne dig och ta hand om dig!
Jeremy
