Fråga Hej ,
Jag skulle vilja be om din åsikt angående de känslor jag upplever efter massageterapin. Jag har varit med om en bilolycka för ca 2 månader sedan. Jag hamnade bakåt i den mycket höga hastigheten och jag kan fortfarande inte återhämta mig. Min terapeut inkluderade massage i min behandlingsplan, men cirka 24 timmar efter massagen känner jag mycket obehagliga och läskiga känslor. Först blir jag väldigt rastlös, att jag känner mig illamående och efter det börjar hjärtat rusa, jag har svårt att andas och hela min kropp går igenom spasmer. Det varar i flera timmar och går över, men gör mig väldigt trött och rädd. Jag vet att massage är en av de mest använda terapierna inom whiplashbehandlingar. Det verkar dock för mig att det överstimulerar mina muskler och orsakar mer skada än nytta, åtminstone vid det här laget. Kan du tipsa mig om vad som enligt din åsikt skulle vara den bästa lösningen på mitt problem. Jag vill bli bättre så snart som möjligt!. Tack Jadwiga
Svar Hej Jadwiga
För cirka 8 år sedan var jag i en bilolycka, bakre ände och totalt min Camry. Det som hände var att jag såg det komma genom min backspegel och hela min kropp spändes precis innan kollisionen.
När jag gick igenom olika terapier för att återhämta mig insåg jag hur mycket känslomässigt trauma detta hade orsakat. På cirka 3 månader var jag borta från den "larmande" smärtan och tillbaka till ett halvt avslappnat tillstånd. Men jag upptäckte att jag gnisslade tänder när jag körde och sov. Ett tillstånd som min kropp skapade en vana från under olycksögonblicken. Det tog nästan ett år att bryta den nervösa vanan.
Det som händer med dig Jadwiga är väldigt likt. Din kropp släpper av överlevnadsskäl traumat från olyckan i steg. Förstå att detta är läkningsprocessen för att varva ner emotionell energi från traumat.
Ange din avsikt att vara tydlig med helande, hedra den avsikten och låt denna process varva ner från din kropp. Det som händer är att vi gör bedömningar av läkningsprocessen eftersom vi ställer upp förväntningar på hur vi kommer att läka. När vi känner oss obekväma efter behandlingen bedömer vi det då tänker vi "det här är inte rätt, jag mår sämre, det här är B.S.!" vi spänner oss precis som vi gjorde i olyckan. Nyckeln är att acceptera det som händer som "en del av läkningsprocessen".
För mig var jag tvungen att ta ett steg tillbaka och se detta som en resa om hur min kropp läker. Jag insåg vikten av att släppa ilskan, skulden och förbittringen från olyckan eftersom det hindrade min läkning och släppte det känslomässiga traumat.
Människokroppen är en fantastisk skapelse och kan läka sig själv, men vi måste först släppa motståndet om "hur" vi ska läka. Jag vet att det först verkar skrämmande eftersom det är en ny upplevelse.
När jag står inför en ny upplevelse som jag känner mig obekväm över fokuserar jag min andning på att vara djup och långsam och föreställer mig att jag är omgiven av ett briljant gyllene vitt ljus. Detta gyllene vita ljus är en läkande accelerator ungefär som solens strålar som utstrålar vitamin D och andra näringsämnen. Jag inser att detta låter dumt, men det är värt att experimentera med och det har fungerat för mig och mina kunder under de senaste 10 åren.
Om du däremot inte ser någon förbättring under de närmaste dagarna eller intuitivt "känner" att något fortfarande inte stämmer. Sök professionell hjälp annat än textbaserade metoder som den här.
Om du får en chans att hyra Iron Will, kan detta ge lite insikter om din resa.
Lycka till i din läkningsprocess
Jack Barakitis
