Bad efter massage

Fråga
Hur många timmar efter massage kan du ta ett bad?

Svar
Tack för din förfrågan, George.

IMHO, allt beror på temperaturen på badvattnet. Jag brukar rekommendera ett badvatten ljummet till kroppstemperatur är ganska tillräckligt. Varje varmare kommer att förvärra den inre svullnaden i muskelvävnaderna efter massagen och nödvändiggör att du skjuter upp en varmare vattentemperatur i minst en timme eller två för att ge musklerna en möjlighet att slappna av.

Jag hoppas att det besvarar din fråga.
Michael, LMT