vänligen ange hur en massagebehandling av en terapeut skulle påverka muskelprestanda?

Fråga
Hej christopher, snälla kan du berätta för mig hur en grundläggande svensk kroppsmassage skulle ha en effekt på muskelprestanda? tack xxxx c

Svar
Hälsningar Christie. Massage tros hjälpa muskelprestanda. Svensk massage, särskilt petrissage, hjälper till att befria muskeln från mjölksyra, den giftiga biprodukten som orsakar den brännande känslan efter ansträngande träning. Den där klämmande rörelsen tvingar ut alla metaboliter ur vävnaden, ungefär på samma sätt som du skulle pressa ut svampen. Detta hjälper muskeln att återhämta sig snabbare, vilket gör att muskeln kan användas igen under en mycket kortare tidsperiod.

Jag är inte riktigt säker på hur mycket trovärdighet "västerländsk" medicin har gett till detta. Jag vet att det inte är ovanligt att hitta massage tillgängliga vid större lopp och evenemang, så åtminstone den atletiska gemenskapen förstår denna fördel.

Jag hoppas att det här är till någon hjälp, Christie. Skriv gärna tillbaka om du har några andra frågor. Betygsätt mig också gärna på AllExperts; både positiv och konstruktiv feedback hjälper mig att lära mig att hjälpa andra bättre.

Vänliga hälsningar,
Christopehr Hall