Hej. Jag har haft flera massagebehandlingar,...

Fråga
Hej.

Jag har fått flera massager, men två gånger efter att massagen var över hade jag mycket ont i ryggen. (Jag hade ingen smärta innan massagen) Jag kunde knappt ta mig från bordet eller klä på mig. Jag frågade min kiropraktor och han sa att det kunde ha varit utsläpp av gifter. Är detta vanligt?

Tack,

~Tracey

Svar
Hälsningar Tracey. Att ha mer smärta efter en massage än vad du hade innan är inte ovanligt. Det kan verkligen vara en release av toxiner och bygga upp. När musklerna är extremt spända pumpar de inte längre lymfvätska genom sig själva. Utan denna tvätteffekt kan cellrester, bakterier, virus och metabolt avfall byggas upp. Massera fysiskt tvinga ut dessa ur muskelvävnaden och tillbaka in i immunsystemet.

Det finns några andra saker som detta också kan vara. Det kan vara ett tecken på att din terapeut inte värmde upp vävnaden tillräckligt innan du gjorde ett djupgående arbete. Musklerna kan bli blåmärken och ömma. Det är också möjligt att aktivera triggerpunkter (TP) som tidigare varit tysta genom att massera dem. I grund och botten för massagen ditt sinnes uppmärksamhet tillbaka till ett problemområde som det hade slutat känna, vilket återuppväcker smärta som du hade glömt eller varit omedveten om.

Jag tror att man kan få en bättre uppfattning av själva smärtan. Om du har generaliserad smärta medan du känner dig sjuk i resten av din kropp skulle det tyda på att toxinfrisättning har skett. Toxinerna kommer att göra området ont och få dig att känna dig illamående medan immunförsvaret bekämpar dem. Om smärtan bara verkligen är närvarande vid beröring och rörelse, kan blåmärken vara inblandade. Om det är en värk som kvarstår oavsett vad du gör, då skulle jag misstänka återaktiverade TP:er. Det bästa för dig att göra för dig själv är att isa området. Använd antingen en påse fylld med is och en liten bit vatten, eller en påse med frysta grönsaker (valfri smak eller mix). Håll isen på i 15 minuter, ta av den i en halvtimme och upprepa 2 till 3 gånger, två gånger om dagen. Detta kommer att hjälpa området att läka och minska eventuell inflammation. Prata också gärna med din terapeut om det, och be dem kanske lätta på trycket lite och se om det gör någon skillnad.

Jag hoppas att det här hjälper, Tracey. Vänligen meddela mig om du har några andra frågor. Var snäll och betygsätt mig på AllExperts; både konstruktiv och positiv feedback hjälper mig att lära mig att hjälpa andra bättre.

Vänliga hälsningar,
Christopher Hall