Är överdos av C-vitamin ohälsosamt? Tja, att konsumera tillräckligt med C-vitamin är viktigt men för mycket av det kan vara skadligt för din hälsa.
Varför är du stressad?
Vi vet alla att brist på vissa vitaminer kan orsaka vissa hälsoproblem. Samtidigt kan överkonsumtion av C-vitamin också orsaka vissa problem.
Citrusfrukter som citroner och apelsiner är de viktigaste livsmedel som ger vitamin C. Det är bättre att känna till biverkningarna av vitamin C.
Skäl att träna på söndagar
Enligt hälsoexperter kan följande problem uppstå på grund av överdosering av vitamin C.
Vissa människor kan också uppleva mild buksmärta. Dessutom kan bloddroppar observeras i urinen.
Överdosering av vitamin C kan också orsaka yrsel hos vissa människor. Kontakta din läkare omedelbart om du observerar detta symptom.
Ett annat symptom är smärta i urinvägarna. Detta kan bero på överkonsumtion av vitamin C.
Om du upplever mild smärta i ländryggen efter för mycket C-vitaminkonsumtion, kan det vara dess biverkning.
I sällsynta fall kan C-vitamin också orsaka magkramper när det konsumeras överdrivet.
Oförklarlig huvudvärk efter överkonsumtion av C-vitamin kan också vara en biverkning.
Även diarré kan associeras med vitamin C överdos. Det är bättre att observera ditt intag om du upplever sådana symtom.
Ett av de vanligaste symtomen för förkylning är också illamående. Kontrollera din kost om detta inträffar för dig.
Hälsoexperter säger att överdriven konsumtion av C-vitamin också kan orsaka halsbränna. Begränsa därför ditt intag.
Det här är några biverkningar av vitamin C. Dela gärna med dig av dina erfarenheter om du har drabbats av någon av dessa biverkningar.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner
