Eterisk lavendelolja är en uppskattad ägodel bland dem som föredrar naturliga behandlingar framför kemikalier och droger på grund av den lugnande, lugnande effekt dess doft har på många människor. Aromer som avges från eteriska oljor som lavendel kan påverka människors stressnivåer, hormonproduktion, klarhet och övergripande känsla av välbefinnande. Särskilt lavendelolja är känd för sina avslappnande syften. Några droppar på en trasa kan hjälpa dig genom en stressig situation eller till och med hjälpa dig att somna på natten.
Fyll ett badkar med varmt vatten. Tillsätt fem eller sex droppar eterisk lavendelolja när badkaret fylls. Tänd ljus runt badrummet och dämpa ljuset om du tycker att detta är mer lugnande än elektriskt ljus. Koppla av i badet. Lägg en droppe eller två lavendelolja på en tvättlapp och snusa på trasan om du har huvudvärk eller känner dig stressad. Blötlägg och njut så länge du vill.
Applicera en droppe eller två av eterisk lavendelolja på dina handleder eller på nacken under en potentiellt stressig dag. Om din hud är känslig, applicera istället oljan på dina kläder på ett diskret område. Dosa på oljan eller applicerad olja direkt när du behöver en extra boost av lugn. Om du föredrar att inte bära doften, häll lavendelolja på bomullsbollar, placera bollarna strategiskt runt ditt hem, kontor eller skåp i områden där du tillbringar mycket tid.
Applicera några droppar eterisk lavendelolja på utsidan av en ögonmask eller på kanten av ett örngott och dina lakan innan du lägger dig. Placera en lavendeldränkt bomullstuss på nattduksbordet nära din säng också.
Förbered en diffusor genom att fylla den mest hela vägen med vatten. Tillsätt fyra eller fem droppar eterisk lavendelolja. Ställ in diffusorn i ett rum du ofta besöker, borta från väggar och brandfarliga material. Tänd värmeljuset under.