Covid-19 har förändrat våra dagliga rutiner, från livsmedelsbutik till pendling. Medan de flesta av dessa nya vanor förmodligen är tillfälliga, bör regelbundet desinficera våra hem vara här för att stanna. "Ofta rengöring av ytor med hög beröring är ett effektivt sätt att stoppa spridningen av bakterier, inte bara nu under den nuvarande pandemin, men när någon i hemmet är sjuk," säger Carolyn Forte , chef för hushållsapparater och rengöringsprodukter laboratorium vid bra hushållning. "Jag tror att konsumenterna verkligen har lärt sig fördelarna med att rengöra dessa ofta förbisatta ytor och kommer att fortsätta göra det även efter att den nuvarande situationen avtar."
Även om du inte behöver skrubba ditt hem från golv till tak varje dag - särskilt om ingen i ditt hushåll är sjuk - kan smshygienpraxis hålla dig och din familj friska när livet går tillbaka till det normala (eller det nya normala).
2/10
När det gäller ytorna du bör sanera dagligen, här är en bra tumregel:"Ju oftare en artikel berörs, desto oftare måste den rengöras och desinficeras," säger Brian Sansoni, senior vice president vid American Cleaning Institute . Oddsen är att dina dörrhandtag är nära toppen av listan.
Experter rekommenderar att tvätta dem med tvål och vatten först, vilket tar bort smuts eller smuts. Torka sedan av dörrhandtagen med en desinfektionsmedel torka eller spray - till exempel blekmedel (natriumhypoklorit), gnugga (isopropyl) alkohol eller någon produkt med en alkoholhalt på 60 procent eller högre, som lysol eller klorox. För att säkerställa att desinfektionsmedlet är mest effektivt, låt det torka för den tid som rekommenderas på produktetiketten, säger Sansoni.
Ingen alkohol eller blekmedel? Prova en av dessa andra hushållsprodukter som dödar Coronavirus .
Du kanske kör mindre än vanligt i dag, men du bör fortfarande desinficera ytorna med hög kontakt i din bil så ofta som ytorna i ditt hus. När den brittiska bilhandlaren MotorPoint Testade 20 platser i en genomsnittlig bil, de fann att ratten hade bland den högsta koncentrationen av bakterier. Dörrhandtag och kontroller, växelskift och instrumentpanelknappar var också myldriga med bakterier. Desinfektantstukar som Lysol kan sanera de flesta ytor i din bil, men CNET Föreslår att du använder specifika våtservetter vid rengöring av bilens lädersäten eller pekskärm. För att undvika att föra sjukdomar tillbaka till ditt fordon medan du är ute och rekommenderar Forte att använda handrensare innan du berör bilens inre ytor.
Här är vad kan hända med din bil om du inte kör den .
4/10
Ny forskning tyder på att covid-19 kan leva i upp till två till tre dagar På ytor av plast- och rostfritt stål, såsom ljusströmbrytare. Liksom dörrhandtag och andra ytor med hög beröring i ditt hem, torka in din ljus med tvål och vatten först, följt av en hushållsdesinfektionsprodukt som Lysol eller Clorox. "Rengöring innebär att ta bort smuts från en yta medan desinficering faktiskt dödar bakterier," säger Sansoni. "Det bästa sättet att minska spridningen av bakterier är att göra båda." Om du har lågt desinfektionsprodukter och inte hittar dem i butiker har CDC publicerat instruktioner för att göra en blekmedelsinfektionspray hemma.
Se till att du känner till dessa nya covid-19-symtom och komplikationer .
5/10
Handtag på populära hushållsapparater som kylskåp, diskmaskiner, ugnar och mikrovågor förbises ofta, men de kan vara häckplatser för bakterier och sjukdomar som covid-19. Experter rekommenderar att du städar dem regelbundet, "särskilt eftersom fler familjemedlemmar är hemma hela dagen istället för att gå på jobbet eller skolan och dessa ytor berörs oftare," säger Forte.
Följ samma rengöringsprotokoll som för ljusströmbrytare och dörrhandtag, skrubba handtagen med desinficering av våtservetter eller spray. Men vara säker på att om inte någon i ditt hem är smittat, kommer du osannolikt att bli sjuk eftersom du missade ett handtag eller två. "Människor får Covid-19 från andra människor, först och främst," enligt Joseph Vinetz, MD, en infektionssjukdomspecialist på Yale Medicine.
Stött på någon okänd medicinsk lingo? Kolla in denna ordlista med covid-19-termer .
Att desinficera dina köksräknare och handfat bör bli en standarddel i din rengöringsrutin, även efter att pandemiska slutar med covid-19. "Detta kommer inte bara att hjälpa till det nya Coronavirus utan också mot andra matburna mikrober som kan orsaka sjukdom," säger Sansoni. En dos av tre procent väteperoxid kan inaktivera ett virus inom åtta minuter, enligt CDC . Applicera den direkt på eventuella matkontaktytor som din diskbänk och bänkskivor och låt den suga i cirka 10 till 15 minuter innan du skurar ner området och sköljer bort det med vatten. CDC föreslår också att du bär handskar och tvättar händerna före och efter att du rengör.
Undvik att göra dessa vanliga misstag med ansiktsmasker .
7/10
Din smartphone är en av de groddaste artiklarna du äger - och kan vara en arv för sjukdomar som Coronavirus, enligt en ny vetenskaplig litteraturöversikt av 56 studier från 24 länder. För att på ett korrekt sätt sanera din telefon rekommenderar Sansoni att torka ner den med en torr, mjuk trasa för att ta bort smuts, damm eller fingeravtryck och sedan använda alkoholbaserade våtservetter eller sprayer med minst 70 procent alkohol för att desinficera skärmen. Detsamma gäller för surfplattor och alla andra pekskärmar som ligger runt huset. Ord till de kloka:Glöm inte att koppla ur din elektronik innan du rengör dem, och undvik att spruta din enhet direkt, säger Sansoni.
Ta reda på hur man säkert tar bort engångshandskar .
8/10
Om du ofta arbetar eller lagar hemma, kan dina golv behöva vanligare rengöring, enligt forte. CDC rekommenderar Moppande kakelgolv med en blandning av en kopp blekmedel och fem liter vatten; EPA har också godkänt Använda utspädda Maquat -produkter. För porösa golv som lövträ är det bättre att använda en desinficerande våt moppduk eller en blandning av vinäger och vatten istället för blekmedel, vilket kan ta bort golvfärgfärg, per CNET:s riktlinjer . Mattan kan samla allergener som dammkvalster och mögel såväl som virus, så du bör vakuum varje vecka och tvättmattor i varmt vatten före torkning.
Missa inte dessa sätt att göra din Covid-19-lager håller längre .
Objekt som du bär offentligt regelbundet, till exempel kredit- och betalkort, bör ofta desinficeras för att hålla sjukdomar som Covid-19 i fjärd. Efter att ha sveper din plast, ge den en snabb torkning med desinfektionsmedel, särskilt om den hanterades av kassören. Samma behandling gäller för andra föremål som du vanligtvis tar runt som nycklar, plånböcker och plånböcker, enligt experter. När push kommer att skjuta, "Det kan vara omöjligt att faktiskt rengöra och desinficera alla ytor vi kommer i kontakt med," säger Dr. Lushniak. "Tänk på vad dina händer berör dagligen och ägna särskild uppmärksamhet åt dessa ytor."
Att lära dig hur man gör din egen DIY ansiktsmask Hemma, titta på den här praktiska videon.
10/10
Tro det eller inte, din bärbara dator eller datortangentbord är en av de smutsigaste artiklarna i ditt hem. För din - och din dators skull - hälsa är det en bra idé att desinficera det dagligen. Sansoni rekommenderar att du tar bort alla skräppartiklar som fastnar mellan nycklarna genom att använda en luftdammare eller vrida tangentbordet upp och ner och skaka det försiktigt. Rengör sedan tangenterna med en desinfektionsmedel torka eller spray, se till att tangentbordet är helt torrt innan du ansluter igen eller slår på datorn igen. Instruktioner kan variera beroende på enheten, så kontrollera tillverkarens riktlinjer för de bästa rengöringsprodukterna att använda.
Därefter, ta reda på hur man undviker bakterier när livsmedelsbutiker .