innan du går in i verkstaden:
* tvätta händerna noggrant: Använd tvål och vatten för att ta bort smuts, smuts och potentiella föroreningar.
* Byt till lämpliga kläder: Bär ren, dedikerad verkstadskläder. Detta kan inkludera:
* långa byxor: Undvik shorts eller kjolar för att skydda benen från potentiella faror.
* stängd-tåskor: Stålstövel eller robusta arbetsskor rekommenderas för säkerhet.
* skyddande glasögon: Glasögon eller skyddsglasögon bör alltid bäras för att skydda dina ögon från att flyga skräp.
* handskar: Använd lämpliga handskar för att skydda händerna från kemikalier, damm och skarpa kanter.
* Bind tillbaka långt hår: Säkra eventuellt löst hår för att förhindra att det fastnar i maskiner.
* Ta bort smycken: Undvik att bära ringar, armband eller halsband som kan fångas eller orsaka skador.
Under verkstadsarbete:
* Undvik att röra vid ansiktet eller ögonen: Detta kan överföra föroreningar från dina händer till ditt ansikte.
* Använd verktyg och utrustning ordentligt: Följ säkerhetsriktlinjerna för varje verktyg för att minimera risken för skada och förorening.
* Håll arbetsområden rena: Rengör regelbundet din arbetsyta och kassera avfall ordentligt.
* tvätta händerna ofta: Tvätta händerna efter att ha hanterat farliga material, berör förorenade ytor eller tagit pauser.
* Använd utsedda handtvättningsanläggningar: Se till att du har tillgång till rent vatten och tvål.
* håll dig hydratiserad: Drick mycket vatten under dagen för att hålla sig vaken och hydratiserad.
* Använd öronskydd: Bullernivåer i workshops kan skada att höra. Använd öronproppar eller öronmuffor vid behov.
Efter att ha lämnat verkstaden:
* Ta bort och tvätta verkstadskläder: Tvätta kläderna separat från annan tvätt för att undvika korsföroreningar.
* tvätta händerna noggrant: Se till att ta bort eventuella kvarvarande skräp eller kemikalier.
* dusch eller bada: Detta hjälper till att ta bort alla återstående workshopföroreningar.
* Rapportera eventuella skador eller exponeringar: Rapportera omedelbart eventuella incidenter eller potentiella hälsorisker till din handledare.
Ytterligare tips:
* Använd korrekt andningsskydd: Om du arbetar med damm, ångor eller andra luftburna föroreningar, bär en lämplig andningsskydd.
* Öva god mathygien: Undvik att äta eller dricka i verkstaden. Tvätta alltid händerna innan du hanterar mat.
* upprätthålla en hälsosam livsstil: Se till att du får tillräckligt med sömn, träning och korrekt näring för att öka ditt immunsystem och allmänna hälsa.
Genom att följa dessa försiktighetsåtgärder kan du hjälpa till att säkerställa din personliga hygien och minska risken för infektioner och sjukdomar som är förknippade med att arbeta i en verkstadsmiljö.