Att känna igen tecken på trötthet hos spädbarn kan vara svårt, särskilt för nyblivna föräldrar. De kan ofta misstas för tristess och alla leksaksviftande, klappande och försök att få deras uppmärksamhet gör att bebisen blir mer stimulerad och benägen att gråta som kan vara svår att sluta. Tecken på trötthet kan vara ryckiga rörelser, dra i öronen, krångla, gnälla och gnugga ögonen när de blir äldre.
Under sitt första år krånglar bebisar också eftersom de går igenom flera stadier som stör deras system som att börja med fast föda som kan ge dem magvärk, tänder som orsakar smärta eller blöjutslag som kliar och får dem att känna sig obekväma. Sedan finns det också enstaka förkylningar och feber som ökar deras obehagsnivå, vilket gör att de kräver mer uppmärksamhet än någonsin. Detta leder sedan till regelbundna läggdagsstrider som i sin tur leder till varje ny förälders mardröm:sömnbrist.
Det är bra att det finns olika sömnmetoder för bebisar att du kan försöka se till att du och ditt barn får en god natts sömn – varje natt. Sömnbrist kan vara en dålig sak, oavsett om du är medlem av arbetarklassen eller en förälder. Förutom att orsaka förödelse för din hälsa, kan det också orsaka förödelse för ditt mentala välbefinnande och hindra dig från att vara alert och prestera ditt bästa. Föräldrar behöver framför allt vara på topp under de första tre månaderna av barnets liv eftersom det är här de är uppe mycket och behöver lära sig att komma till ro.
Det första du måste komma ihåg är att små förändringar i ditt barns barnkammare kan bidra enormt till barnets förmåga att somna snabbt, som att reglera rumstemperaturen , använda dimmers och spela upp dem naturljud från en ljud-CD. Att hålla dem svalare på natten och låta dem somna till lugnande och rytmiska ljud etablerar en sömnrutin som de snart vänjer sig vid. Läs om fler hemligheter för babysömn när du går online.
Apropå att gå online, internet är aldrig kort på vägarna och betyder att du kan få ditt barn att få lite välbehövligt öga. Från webbplatser som helt och hållet ägnar sig åt att ta hand om nyfödda till webbplatser fulla av artiklar, tips och förslag till dem som varmt rekommenderar e-böcker om konsten att ta hand om bebisar, det finns praktiskt taget ingen ursäkt för att inte lära sig någonting. Nyblivna föräldrar kan särskilt hitta information om hur man undviker de vanligaste misstagen när man lägger bebisar i säng, hur man får barnet att sova utan att förlita sig för mycket på flaskor, klappa och gunga med mera. På nätet kan du hitta tips på babysömn online som inte bara gör ditt liv enklare, utan också gör att du förstår ditt barn bättre.
En annan fördel med att läsa på dessa onlinetips är att de hjälper din bebis i sin tur att kunna somna så fort den har satt sig i sin spjälsäng , och somna naturligt tillbaka varje gång de vaknar under natten och hjälper dem också att bryta cykeln med att plugga, äta, dricka och byta blöjor under hela natten. Särskilt e-böcker är till stor hjälp eftersom de är skrivna av babyexperter med mycket varierande och djupgående erfarenheter, som använder sig av beprövade program som har en framgångsfrekvens på cirka 90%-96%. De ger också praktiska tips för barns sömn som är lätta att följa och lika effektiva när det gäller att lära sig hur man själv kan lösa sitt barn.
Så om du har ovanliga svårigheter att få ditt barn att sätta sig, kom ihåg att hjälpen bara är ett klick bort. Kom ihåg att även om det är bäst att etablera en rutin, är det också bra att vara flexibel i den meningen att ha en mängd olika lugnande signaler så att plötsliga förändringar i rutinen inte blir för mycket för barnet. Du kan växla mellan varma bad och mild massage till att gunga dem till sömns eller sjunga vaggvisor för dem. Du kan hitta mer om sömntips för bebisar på sajter som TheGiftofSleep.com.au och vet aldrig en annan sömnlös natt igen.