Andas in frisk luft – det finns inget som liknar det. Även för babyn är det väldigt viktigt att komma ut i friska luften regelbundet, om du kan. Om inte, försök att se till att barnkammaren är väl ventilerad, vilket tillåter ett rimligt flöde av frisk luft genom rummet. Inaktuell, stillastående luft tenderar att hysa bakterier och dammkvalster, vilket inte gör något för barnet. Undvik att omsluta spjälsängen med gardiner eller något annat som kan begränsa luftflödet.
Det är också bra att försöka hålla barnet i ett välventilerat rum även under vakna timmar, helst inte ett som är överhettat och kvavt. Nuförtiden har vi en tendens att värma upp våra hus till en sådan nivå att det går att gå runt i en t-shirt oavsett vilken tid på året det är. Sänk värmen och klä barnet lite varmare – det blir mycket bättre för barnets hälsa.
Den bästa friska luften finns förstås utomhus. Naturligtvis måste dina friskluftsexpeditioner vara anpassade till årstiden och vädret på dagen. Kom ihåg att bebisar är ganska tåliga, och om de är väl insvepta och med en varm mössa på huvudet, kommer de fortfarande att njuta av att gå en promenad ute så länge vädret är klart. Vissa vagnar och barnvagnar har regnhuvar som kan fästas vid en dusch, men det är ingen bra idé att använda en under hela promenaden – bebisen kommer inte att få mycket bra, frisk frisk luft, bara återvinna samma luft om och om igen. Så du slösar i princip bort din tid. Ändå är det praktiskt att ha en tillgänglig för att täcka vagnen om en oväntad dusch inträffar.
Spädbarn älskar att föras till nya miljöer, särskilt när de kan sitta i en barnvagn och se sig omkring. En promenad till den lokala parken kan ge enorm njutning för ditt barn, såväl som massor av frisk luft. Även något så enkelt som att vara under ett träd, ligga i sin barnvagn och titta upp på löven som rör sig i vinden, ger fantastisk underhållning för din bebis. Så oroa dig inte för mycket om att behöva tänka på nya, exotiska platser att besöka med ditt barn varje gång du går ut. Kom ihåg att bebisar gillar de enkla sakerna bäst, och det finns gott om sådana tillgängliga gratis.
Upptäck fler bra föräldratips på Info About Baby Du kan registrera dig för ett GRATIS Baby Tips-nyhetsbrev på Baby Tips Newsletter. Författarens bok om bebisar finns på Baby’s First Year