Identifiera ett barn som kan ha nytta av en white noise-maskin
Det är troligt att 1 av 3 vuxna som lider av sömnlöshet och sömnrelaterade problem upplevde liknande problem som barn. Det är allmänt känt att sömnbrist kan påverka ett barns förmåga att lära sig och växa, men det finns lite information om hur man identifierar sömnproblem och sätt att lösa problemet.
Bebisar som saknar ordentlig sömn tenderar att vara mer irriterade och har svårare att lära sig nya uppgifter. Trötta bebisar kan lätt ge efter för raserianfall, ofta kritade till ett personlighetsdrag. Barn i skolåldern som saknar ordentlig vila tenderar att fungera under sin medfödda förmåga i skolan. De kan till och med uppvisa tecken som liknar ett inlärningssvårigheter helt enkelt på grund av sömnbrist. Innan du provar mediciner eller accepterar beteendet, prova att testa effekterna av en white noise-maskin.
Vad är en white noise-maskin?
White Noise-maskinen har utvecklats för att hjälpa dem som är mycket känsliga för buller att uppnå den djupa lugna sömn som behövs för att förbli pigg och utvilad hela dagen.
Vitbrusmaskiner avger samtidigt ett mjukt ljud som består av varje ljudfrekvens som är hörbar för människan. Resultatet är ett mjukt brum som när det utsätts för gör det svårt för hjärnan att undermedvetet ställa in sig på de distraherande ljud som orsakar sömnsvårigheter och rastlösa nätter.
Vinner sovkampen
Barn behöver mycket mer sömn än vuxna. Eftersom vuxna behöver mindre sömn, inser de inte alltid hur lite sömn deras barn får jämfört med den mängd som rekommenderas av barnläkare. Ofta verkar kampen för att få barn att sova som en kamp i uppförsbacke. Många föräldrar tror att så länge som deras barn inte somnar i lektionerna eller hela dagen, att de får rätt mängd sömn.
För barn som är mycket känsliga för buller kan det vara frustrerande och fruktlöst att somna medan andra familjemedlemmar fortfarande är vakna och göra ljud. Genom att placera en white noise-maskin i barnets rum dränks hushållets ljud, vilket gör att barnet lätt kan falla i välbehövlig sömn.
Använda en white noise-maskin för att förbättra koncentrationen
Barn med en akut distraktion av ljud upplever inte bara problem vid sänggåendet, utan även vid andra tillfällen under dagen då avslappning eller koncentration krävs. Genom att placera en white noise-maskin i rummet med spädbarn och småbarn under lek kan de koncentrera sig mer på uppgifterna och funktionerna för sina pedagogiska leksaker.
Barn i skolåldern kan visa markant förbättring när de studerar eller gör läxor i ett rum med en white noise-maskin. För vissa barn och vuxna är störande ljud utifrån skadligt för en stadig ström av koncentration. När hjärnan inte distraheras av störande ljud utifrån, kan barn uppleva en ökad känsla av stolthet över sin förmåga att förstå koncept och lösa problem.
Eftersom buller är en så konstant faktor i våra liv, har vi lärt oss att ställa in mycket av det undermedvetet. För dem som inte kan eller har svårt att göra det, kan till och med den minsta bullerdistraktion ha stora effekter på det dagliga livet som ökar under en livstid. En white noise-maskin kan ofta vara lösningen för att eliminera onödig elakhet och dåliga betyg och början på ett uppfriskande liv.
Författaren är en konsult för internetmarknadsföring för småföretag och medgrundare av nGenuity Solutions.
För mer information om white noise-maskiner, kolla in http://www.sleepwellbaby.com där du kan köpa dessa ljudmaskiner och andra sömn- och avslappningshjälpmedel.