Vissa bebisar går efter fasta partiklar i stort redan från början, men andra är mer motvilliga. En babys första smak av fast föda bör vara precis det, bara en smak, så oroa dig inte för att din lilla bebis inte äter tre skålar barnmat om dagen i början. Den första maten bör vara utöver den mjölk som barnet normalt har, inte en ersättning.
Världshälsoorganisationen rekommenderar exklusiv amning under de första 6 månaderna för att undvika potentiella allergier, exem och astma. Alla bebisar är dock olika och det finns några tecken på att en bebis är redo för fasta ämnen.
Om din bebis inte är intresserad av fasta ämnen vid 6 månader finns det några argument för att prova dem med en sked av något varje dag, eftersom detta är tänkt att vara den bästa tiden för dem att lära sig om nya smaker. Vissa människor säger att om du missar detta "provningsfönster" kommer barnet att vara en noggrann ätare i framtiden.
Första mat
Om du är orolig för allergier finns det en sekvens av att introducera fasta ämnen för det allergiska barnet utvecklat av Vancouver Hospital and Health Sciences Centre. Den listar livsmedel och vid vilken ålder de bör introduceras. De viktigaste sakerna att undvika till en början är nötter, vete, opastöriserade ostar och ägg. Baby Organix har tagit bort gluten från sin barnmat i steg 1 och 2 och tydligt märka de som är gluten- och laktosfria.
Så, hur gör man barnmat? Välj en snygg grönsak, en morot eller en potatis och ånga den till inom en tum av dess liv. Pressa detta genom en sil och tillsätt mjölken som barnet normalt har tills det ser ut som en tunn mos. Du kan ånga, squish och slamma mat för att frysa in för framtiden, istärningsbrickor är ett bra sätt att göra detta på, det är bara att frysa och dekantera i plastpåsar när de är fasta. Banan är en fantastisk första mat, bara mosa upp lite med en gaffel, placera den skålen i en annan med lite varmt vatten och rör om tills den blir brun och mosig, du behöver inte sikta.
Expressning av mjölk
Den mest populära tryckpumpen är Avent Isis. Det enklaste sättet att uttrycka är att göra det först när du har mest mjölk. Sätt igång barnet på ena bröstet och när barnet aktiverar släppreflexen, lås upp det och lägg det på andra sidan. Mjölken ska då pumpa ganska lätt men var noga med att inte överdriva till en början annars riskerar du att få ont i bröstvårtorna. Bebisen är van vid och gillar förmodligen smaken av din mjölk så att blanda den med ångade grönsaker kommer att göra den fasta födan mer välsmakande för dem.
Andra steget fasta material
När bebisen är van vid de slaskiga grejerna kan du börja introducera lite mer textur till maten, antingen genom att vissa den till en mindre slaskig konsistens, mosa den grovt med en gaffel eller lägga till flingat ris (från hälsokostaffärer). Fingermat som riskakor eller chips av ångad grönsak kan gå ner bra även om du måste titta på barnet ifall det kvävs. Om den kvävs, vänd barnet upp och ner över ditt knä och ge en skarp knackning mot mitten av ryggen. Detta bör ta bort maten. Försök aldrig att fiska ut något ur ett barns mun om du inte är säker på att du kan ta tag i det eftersom du kan trycka det längre ner i halsen.
Haklappar. Skålar och skedar
Min 8 månader gamla blir för distraherad med haklappar så jag matar honom antingen naken (han inte jag!), i redan smutsiga kläder eller så knyter jag en disktrasa runt halsen på honom. Tommee Tippee säljer en rad användbara skålar. De har små behållare med snäpplock som passar in i en större förvaringsbehållare med en liten lucka. Jag värmer mat genom att lägga en tinad isbit av den i den mindre behållaren och hett vatten i den andra. Ställ den mindre i den större och blanda tills maten är rykande het för att döda alla lurande elaka och låt den sedan svalna igen. Du kan få värmekänsliga skedar med mjuk spets som visar när maten är för varm för barnet, eller så kan du testa den på insidan av handleden. Det är praktiskt att ha 3 skedar när barnet börjar ta tag i dem. Bebisen tar tag i den första skeden, du använder den andra, bebisen tar tag i den andra, du använder den tredje, bebisen tar tag i den tredje, tappar den första, du använder den första... detta sparar massor av argument och dragkampsspel och Jag har fått höra att det fungerar med rostat bröd, riskakor och fruktskivor.
Copyright Lisa Cole, http://www.lactivist.co.uk
Mothers Milk Marketing Board på http://www.lactivist.co.uk säljer t-shirts och tillbehör för läckra mammor och barn med slogan för amning och skonsam föräldraskap.