Spädbarn och små barn har tunnare och ömtåligare hud än vuxna. Vår hud har trots allt haft många fler år av konditionering till omvärlden. På grund av detta är risken för att små barn blir solbrända betydligt högre.
Det viktigaste att lyfta fram när man diskuterar skydd mot solen är att solbränna bara är det kortsiktiga resultatet av överexponering för solen. Vi måste tänka på längre sikt för att skydda barn från att utveckla allvarligare överexponeringstillstånd som hudcancer.
Några grundläggande regler att följa är följande:
+ Stanna i skuggan under den varmaste tiden på dygnet – 11.00 – 15.00
+ Använd alltid faktor 50 eller högre för ditt barn eller litet barn
+ Ta alltid ett parasoll för barnvagnen, solhatt och ögonskydd som babysolglasögon om du går en lång promenad.
+ Hattar med brätte är idealiska för din lilla för att skydda både ansiktet och nacken från solen. Detta är det område som är mest utsatt för solbränna eftersom det ofta glöms bort!
Som nämnts ovan, glöm inte att skydda dina barns ögon lika väl som dina. Bär bra kvalitet, linda runt solglasögon. Leta efter klistermärket på linserna som talar om att solglasögonen ger korrekt UV-skydd.
Tänk på kläderna som din lilla har på sig. Du måste överväga om de kommer att bli för varma, samt överväga om deras armar eller ben kommer att exponeras.
Hudtyper spelar en roll för hur snabbt du bränner dig. De är indelade i 5 kategorier. Personer med hudtyp 1 kommer att vara blekhyade, ha fräknar, ljusa ögon och ljust eller rött hår. Dessa människor bränns lätt i solen och blir aldrig bruna. Individer med hudtyp 5 har mörkbrun eller svart hud, mörk ögonfärg och mörkt hår. De brinner nästan aldrig i solen. Även om de inte brinner över exponering för solens strålar kommer de fortfarande att orsaka för tidigt åldrande av huden och öka risken för hudcancer.
Att vidta försiktighetsåtgärder i solen är viktigt för alla, men särskilt för barn.
Sommaren är en bra tid på året, du behöver bara komma ihåg att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv och ditt barn från solen.
Ha en trevlig sommar!
För parasoll eller babysolglasögon besök www.smileybaby.co.uk
Om du reser under sommarmånaderna och letar efter aktiviteter att ta med din lilla också, besök www.busylittleones.co.uk.
Graham Nicoll är en far till en, Toby, en ivrig entreprenör och fitnessentusiast.
Han tycker om att skriva och arbeta med människor för att hjälpa dem att nå större framgång i livet. Oavsett om detta är att övervinna mentala vägspärrar eller hjälpa dem att förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande.