Klockan är 02.00 och din bebis är uppe för tredje gången sedan 19.00.
Hon är 2 månader gammal och från alla böcker och tidningar du har läst
HON SKA SOVE GENOM HAN NATT!!!!!
Hur länge kan detta pågå?!!! Så svårt som det här är varar det inte för evigt.
De första veckorna av ett barns liv är nyckeln till att skapa ett hälsosamt sömnmönster som kan hålla hela livet.
Först vet ditt barn inte mycket om skillnaderna mellan dag och natt. Från vad hon är van vid när hemmet blir tyst är det dags att vakna och när det är rörelse och aktivitet runt henne är det dags att sova. Långsamt kommer hon att anpassa sig under de första veckorna och när hon gör det är det viktigt att sätta upp trevliga läggdags- och vaknarutiner så att hon förstår hennes roll i det hela. Här är några saker att tänka på...
1. Har ditt barn en läggdagsrutin? Att sätta upp en läggdagsrutin är nyckeln. Badkar, bok, etc. Detta kan läggas till när barnet växer.
2. Går ditt barn och lägger sig vid en lämplig tidpunkt? Detta är en del av rutinen. Ja, vi vet att de bara kommer att vakna upp för en flaska om 30 minuter men att lägga dem på plats för att sova tidigt skickar meddelandet att "det här är sängdags".
3. När din bebis vaknar varje gång under natten, svarar du omedelbart med en flaska och kram eller försöker du först klappa och försäkra för att se om det bara är normalt att vakna på natten?
4. Tar ditt barn tillräckligt med tupplurar under dagen?
5. Ibland kan lite "vitt brus" hjälpa. Själv sover jag med en fläkt och använder psalm-CD för mina bebisar.
6. Se till att du håller spjälsängen och barnvagnen fria från leksaker. Det här är platsen för sömn inte lek.
7. Jag är säker på att du har hört att du ska försöka hålla nattmatningarna tråkiga. Byt, mata, bädda. Inget snack, ingen lek. Jag har faktiskt gjort det här
med stor framgång.
8. När du vaknar se till att du hälsar ditt barn med ett leende och en god morgon. De älskar det!
Vad du än försöker kom ihåg att det finns ljus i slutet av tunneln och att du inte är ensam.
(Den här artikeln är endast i informationssyfte och är inte avsedd att diagnostisera några problem eller pågående problem. Kontakta din läkare för eventuella medicinska problem.)
Besök denna författares webbplats på http://www.mommybabytools.info